Selena Gomez đã trở thành một người ủng hộ thẳng thắn cho nhận thức về sức khỏe tâm thần trong những năm gần đây, sử dụng nền tảng của mình để chia sẻ về cuộc đấu tranh của chính cô với chứng lo âu và trầm cảm. Khi làm như vậy, cô ấy đã giúp phá bỏ sự kỳ thị xung quanh các vấn đề sức khỏe tâm thần và khuyến khích những người khác tìm kiếm sự giúp đỡ. Dưới đây là tất cả những gì Selena từng nói về sức khỏe tâm thần.
Ảnh của Jacquelyn Martin/AP/Shutterstock
Trong suốt thời gian được chú ý, selena gomez đã rất cởi mở về cô ấy sức khỏe tinh thần . Nữ diễn viên thường chia sẻ trên mạng xã hội và trong các cuộc phỏng vấn về cuộc đấu tranh của cô với chứng lo âu, trầm cảm, rối loạn lưỡng cực và bệnh lupus.
tại sao angelina jolie ly dị brad
Đi tóc vàng! Bắt một Bob! Sự thay đổi mái tóc của Selena Gomez trong những năm qua: Ảnh Các Phù thủy xứ Waverly alum cũng đã cởi mở về việc tìm cách điều trị cho những khó khăn về sức khỏe tâm thần của mình. Selena đã vào trại cai nghiện ba lần trong nhiều năm, theo một cuộc phỏng vấn vào tháng 3 năm 2021 với tạp chí thời trang . Cô ấy giải thích rằng tôi biết mình không thể tiếp tục trừ khi tôi học cách lắng nghe cơ thể và tâm trí của mình khi tôi thực sự cần sự giúp đỡ. Và sau đó tôi bắt đầu nghĩ về cuộc sống cá nhân của mình, và tôi nghĩ, 'Tôi đang làm gì với cuộc sống của mình?' và nó trở thành vòng xoáy này.
Khi đã có thông tin, mọi chuyện sẽ bớt đáng sợ hơn, cô ấy nói với tạp chí về chẩn đoán rối loạn lưỡng cực của mình. Cựu ngôi sao của Disney Channel minh bạch với người hâm mộ của cô ấy để cho họ thấy rằng cô ấy có thể đang trải qua những điều tương tự như họ và thường đưa ra lời khuyên về cách vượt qua thời kỳ khó khăn. Tôi có lòng tự trọng thấp và đó là điều mà tôi không ngừng nỗ lực cải thiện. Nhưng tôi cảm thấy rất mạnh mẽ vì tôi đã có được rất nhiều kiến thức về những gì đang diễn ra trong tâm trí, cô ấy nói với Tạp chí Phố Wall vào tháng 1 năm 2020. Mức cao của tôi rất cao và mức thấp của tôi sẽ khiến tôi mất hàng tuần liền.
Cô ấy tiếp tục, tôi phát hiện ra mình mắc các vấn đề về sức khỏe tâm thần, và thành thật mà nói, điều đó thật nhẹ nhõm. Tôi nhận ra rằng có một cách để được giúp đỡ và tìm được những người mà bạn tin tưởng. Tôi đã uống đúng loại thuốc và cuộc sống của tôi đã hoàn toàn thay đổi.
Bởi vì cô ấy rất cởi mở và minh bạch với người hâm mộ về cuộc đấu tranh của mình, nữ ca sĩ sử dụng thương hiệu của mình, Vẻ đẹp hiếm có, để gây quỹ và nâng cao nhận thức về các sáng kiến sức khỏe tâm thần. Vào tháng 4 năm 2021, cô ra mắt chương trình Sức khỏe tâm thần 101 để giúp các trường giáo dục học sinh về sức khỏe tâm thần. Selena viết trong một bài viết: “Tôi biết cảm giác cô đơn và đáng sợ khi phải đối mặt với sự lo lắng và trầm cảm một mình khi còn trẻ. tuyên bố trên Instagram . Nếu tôi biết về sức khỏe tâm thần của mình sớm hơn - được dạy về tình trạng của mình ở trường giống như cách tôi được dạy về các môn học khác - thì hành trình của tôi có thể đã rất khác.
Cuộn qua bộ sưu tập của chúng tôi để đọc tất cả các trích dẫn của cô ấy về sức khỏe tâm thần trong những năm qua.
Nếu bạn hoặc ai đó bạn biết cần giúp đỡ, vui lòng gọi cho Đường dây nóng Khủng hoảng Thanh niên Quốc gia theo số 1-800-448-4663.
Anthony Harvey/Shutterstock cho Giải thưởng SAG
2014-2015
Selena đã bí mật hoàn thành hai tuần nghỉ tại một cơ sở cai nghiện ở Arizona vào tháng 1 năm 2014. Sau khi được chẩn đoán mắc bệnh lupus vào năm 2015, nữ diễn viên đã công khai tin này.
Selena tự nguyện dành thời gian ở Meadows nhưng không lạm dụng chất gây nghiện, đại diện của Selena kể lại VÀ! Tin tức vào thời điểm đó. Selena sau đó giải thích rằng cô ấy đang được điều trị bệnh tự miễn dịch.
Tôi được chẩn đoán mắc bệnh lupus và tôi đã trải qua quá trình hóa trị. Đó là những gì kỳ nghỉ của tôi thực sự là về. Tôi có thể bị đột quỵ, cô ấy kể lại biển quảng cáo vào tháng 10 năm 2015. Tôi rất muốn nói rằng, 'Các bạn không biết đâu. Tôi đang hóa trị. Bạn là một – lỗ hổng.’ Nhưng tôi đã tức giận, tôi thậm chí cảm thấy cần phải nói điều đó. Thật tệ khi bước vào một nhà hàng và cả phòng nhìn bạn, biết họ đang nói gì. Tôi tự nhốt mình cho đến khi tự tin và thoải mái trở lại.
Nam tước Matt / Shutterstock
2016
Selena Gomez hủy những ngày còn lại trong ngày Chuyến đi hồi sinh vào năm 2016 để kiểm tra lại bản thân vào trung tâm điều trị. Nữ ca sĩ quyết định cầu cứu vì quá lo lắng.
Như nhiều bạn đã biết, khoảng một năm trước, tôi tiết lộ rằng mình bị bệnh lupus. Tôi đã phát hiện ra rằng lo lắng, hoảng loạn và trầm cảm có thể là tác dụng phụ của bệnh lupus, có thể đưa ra những thách thức của riêng họ, ca sĩ nói trong một tuyên bố vào thời điểm đó. Tôi muốn chủ động và tập trung vào việc duy trì sức khỏe và hạnh phúc của mình và đã quyết định rằng cách tốt nhất để tiến lên là dành thời gian nghỉ ngơi.
Richard Shotwell/Invision/AP/Shutterstock
2017
Selena trải lòng về việc dành 90 ngày tại trại cai nghiện ở Tennessee
Bạn không biết cảm giác tuyệt vời như thế nào khi chỉ ở cùng với sáu cô gái đâu, cô ấy kể lại tạp chí thời trang vào tháng 3 năm 2017. Đó là một trong những điều khó khăn nhất mà tôi đã làm, nhưng lại là điều tốt nhất mà tôi đã làm.
Cô trò chuyện với GQ về quyết định vào trại cai nghiện của cô ấy. Tôi được chẩn đoán mắc bệnh lupus, cô ấy giải thích. Mẹ tôi bị sẩy thai rất công khai. Vì vậy, tôi đã phải hủy bỏ chuyến lưu diễn của mình. Tôi cần thời gian để ổn.
Willy Sanjuan/Invision/AP/Shutterstock
tháng 1 năm 2018
Nữ ca sĩ đã tự nguyện kiểm tra lại cơ sở cai nghiện vào tháng 1 năm 2018 trong hai tuần.
Cô ấy không bao giờ muốn trượt trở lại nơi cô ấy đã ở. Cô ấy luôn muốn chủ động, một nguồn tin thân cận với nữ ca sĩ giải thích với chúng tôi hàng tuần vào thời điểm đó. Cô ấy đã có rất nhiều chuyện xảy ra trong vài tháng qua và cô ấy muốn giải tỏa tâm trí và nghĩ rằng đây là cách để làm điều đó.
những người bạn tốt nhất bất cứ khi nào và bây giờ
Paul Zimmerman/Shutterstock
tháng 3 năm 2018
Bất cứ ai biết tôi đều biết tôi sẽ luôn bắt đầu với sức khỏe và hạnh phúc của mình, ca sĩ Bad Liar cho biết trong câu chuyện trang bìa tháng 3 năm 2018 của cô ấy cho Chợ Harper . Tôi đã gặp rất nhiều vấn đề với chứng trầm cảm và lo lắng, và tôi đã nói rất nhiều về điều đó, nhưng đó không phải là điều mà tôi cảm thấy mình sẽ vượt qua được. Sẽ không có ngày nào tôi nói, 'Tôi đang ở đây trong một bộ váy đẹp - tôi đã thắng!' Tôi nghĩ đó là một trận chiến mà tôi sẽ phải đối mặt trong suốt phần đời còn lại của mình, và tôi ổn với điều đó bởi vì tôi biết rằng tôi đang chọn bản thân mình hơn bất cứ điều gì khác. Tôi muốn chắc chắn rằng mình khỏe mạnh. Nếu điều đó tốt, mọi thứ khác sẽ đâu vào đó.
Richard Shotwell/Invision/AP/Shutterstock
tháng 11 năm 2018
Bên cạnh những khó khăn về sức khỏe tâm thần, Selena cũng đã cởi mở hơn về những bất an của mình.
Đôi khi tôi thực sự cảm thấy bất an, tôi trải qua những thăng trầm kỳ lạ, nữ ca sĩ Bad Liar nói Tạp chí Elle vào thời điểm đó. Tôi nghĩ điều quan trọng đối với các cô gái là phải biết sức mạnh trong mọi thứ, bản sắc và tâm hồn của họ, nằm ở chính họ. Và ngày nay, bạn cho đi quá nhiều thứ một cách dễ dàng, từ mạng xã hội đến trường học hay các mối quan hệ. Và tôi nghĩ điều đó rất quan trọng - tôi muốn nhắc nhở các cô gái rằng họ hoàn toàn mạnh mẽ theo cách của họ.
màn trập
tháng 1 năm 2019
Selena hợp tác với Julia Micheal cho một bài hát tên là Anxiety.
Nhưng bạn bè tôi họ không biết, nó như thế nào, nó như thế nào / Họ không hiểu tại sao, tôi không thể ngủ suốt đêm, các cô hát. Tôi đã luôn muốn trở thành một trong những người trong phòng nói điều gì đó và mọi người giơ tay lên / Giống như, nếu bạn buồn, hãy giơ tay lên / Nếu bạn ghét ai đó, hãy giơ tay lên / Nếu bạn ' sợ hãi, giơ tay lên.
Carlos Piaggio/Shutterstock
tháng 9 năm 2019
Năm ngoái, tôi đã đau khổ về tinh thần và cảm xúc, và tôi đã không thể duy trì tất cả và cùng nhau. Tôi đã không thể giữ nụ cười hay giữ suy nghĩ trông bình thường. Và cảm giác như tất cả nỗi đau và sự lo lắng ập đến với tôi cùng một lúc, và đó là một trong những khoảnh khắc đáng sợ nhất trong cuộc đời tôi, cô ấy nói khi đến thăm Bệnh viện McLean ở Boston. Tôi đã tìm kiếm sự hỗ trợ và các bác sĩ đã có thể đưa ra chẩn đoán rõ ràng cho tôi. Khoảnh khắc tôi nhận được thông tin đó, tôi thực sự cảm thấy kinh hoàng và nhẹ nhõm ngang nhau - rõ ràng là kinh hoàng vì bức màn đã được vén lên, nhưng nhẹ nhõm là cuối cùng tôi đã biết lý do tại sao mình đã phải chịu đựng chứng trầm cảm và lo lắng trong nhiều năm như vậy. Tôi chưa bao giờ có câu trả lời đầy đủ, nhận thức hay bất cứ điều gì về tình trạng này. Vì vậy, tôi bắt đầu đối mặt trực tiếp với nó.
Cô ấy tiếp tục, tôi đã nói chuyện với rất nhiều người đang phải chịu đựng những điều tương tự. Tôi đã đọc rất nhiều về nó, và đó là thứ đã chiếm lĩnh và tôi trở nên rất đam mê nó, nữ ca sĩ Bad Liar nói thêm. Tôi đã gặp một số bác sĩ giỏi nhất và tôi đã gặp các chuyên gia, và tôi đủ may mắn để có thể làm việc với một số bác sĩ và bác sĩ tâm thần giỏi nhất và những người tuyệt vời để giúp tôi hướng dẫn cá nhân tôi trong suốt hành trình của mình. Mặc dù điều này không có nghĩa là tất cả đã biến mất, nhưng tôi có thể nói rằng sau một năm làm việc căng thẳng, tôi hạnh phúc hơn, khỏe mạnh hơn và tôi kiểm soát được cảm xúc và suy nghĩ của mình nhiều hơn' đã từng như vậy, vì vậy tôi rất hạnh phúc về điều đó.
Được phép của Puma.com/MEGA
tháng 4 năm 2020
Trong khi trò chuyện với Miley Cyrus trên một tập của chương trình Trực tiếp trên Instagram của cô ấy đầu óc sáng suốt , Selena tiết lộ chẩn đoán rối loạn lưỡng cực của mình .
Gần đây, tôi đã đến một trong những bệnh viện tâm thần tốt nhất - Bệnh viện McLean - và tôi đã thảo luận rằng, sau nhiều năm trải qua rất nhiều điều khác nhau, tôi nhận ra rằng mình là người lưỡng cực và vì vậy, khi tôi biết thêm thông tin, nó thực sự đã xảy ra. cứu tôi. Cô ấy nói rằng nó không làm tôi sợ một khi tôi biết điều đó và tôi nghĩ mọi người sẽ sợ điều đó. Cuối cùng khi tôi nói những gì tôi sẽ nói, tôi muốn biết mọi thứ về nó và điều đó đã xua tan nỗi sợ hãi.
Cô ấy tiếp tục, Khi tôi còn nhỏ, tôi rất sợ giông bão và mẹ tôi đã mua cho tôi rất nhiều cuốn sách khác nhau về giông bão, vì vậy bà ấy nói: 'Bạn càng tự học về điều này, bạn sẽ càng không sợ hãi'. và nó hoàn toàn hoạt động và đó là thứ giúp tôi rất nhiều.
Chelsea Lauren/Shutterstock
tháng 9 năm 2020
Nữ ca sĩ giải thích lý do tại sao cô ấy tự hào khi tìm hiểu thêm về chẩn đoán rối loạn lưỡng cực của mình.
Tôi luôn có rất nhiều cảm xúc khác nhau và tôi không biết cách kiểm soát chúng tốt lắm, Selena nói trong quyến rũ số ra tháng 10 năm 2020. Nó rất phức tạp. Nhưng tôi nghĩ tôi rất vui khi hiểu nó. Khi tôi tìm hiểu thêm về con người của mình, tôi rất tự hào. Tôi cũng cảm thấy thoải mái khi biết rằng mình không đơn độc và tôi sẽ vượt qua được. Vì vậy, tôi sẽ luôn đam mê điều đó. Đó là điều tôi sẽ tiếp tục nói về.
John Salangsang/Shutterstock
tháng 10 năm 2020
Bản thân tôi, bạn biết đấy, đã chia sẻ câu chuyện của mình về hành trình chăm sóc sức khỏe tâm thần của mình và tôi đã đọc quá nhiều, tôi nghĩ, về việc đất nước này đang bị ảnh hưởng về mặt tinh thần sâu sắc như thế nào, Selena nói trong một cuộc trò chuyện với phó chủ tịch Kamala Harris . Bạn biết đấy, tôi đã có rất nhiều ước mơ về việc tạo ra những nơi mà mọi người có thể đến. Tôi nghĩ rằng có một phần trong tôi ước rằng chúng tôi có một nơi nào đó giống như, được rồi, có lẽ bạn chỉ cần được giúp đỡ.
Cô ấy tiếp tục, Bạn biết đấy, nó phải là thứ mà mọi người có thể hiểu và phân tích được, bởi vì tôi thực sự biết rằng đây là thứ quan trọng và quan trọng đối với tôi.
Jordan Strauss/Invision/AP/Shutterstock
tháng 11 năm 2020
Đối với tôi, tôi đã phải từ bỏ mạng xã hội… vì vậy tôi sẽ trải qua những khoảng thời gian mà tôi không [sử dụng tài khoản của mình], cô ấy tiết lộ trong một cuộc phỏng vấn với Bản tin . Nhưng tôi đã rất tức giận đến nỗi câu chuyện của tôi bị xoắn thành rất nhiều thứ khác nhau. Lần đầu tiên tôi đăng [lại], tôi đã nói, 'Tôi khẳng định câu chuyện của chính mình, vì vậy nếu bạn không nghe thấy điều đó từ tôi, thì đó không phải là sự thật. Tôi đã đi và được giúp đỡ? Vâng tôi đã làm. Nhưng tôi không xấu hổ. Tôi cảm thấy tốt hơn và tôi cảm thấy mình có thể hiểu được rất nhiều điều.'
Cô ấy tiếp tục, tôi nghĩ đó là thời điểm mà tôi biết [không ai] sẽ lấy đi câu chuyện của tôi. Và tôi thực sự tin rằng tôi đã tạo ra một vòng tròn, nếu bạn muốn, khiến giới truyền thông trông giống như một kẻ ngu ngốc nếu họ đang chế nhạo một người có vấn đề về sức khỏe tâm thần.
Anthony Harvey/Shutterstock
tháng 12 năm 2020
Tôi chắc chắn là người đấu tranh cho sức khỏe tâm thần trong nhiều năm và đã nói chuyện rất cởi mở về những trải nghiệm của mình, cô ấy nói tạp chí nhân dân . Lý do tôi làm vậy là để mọi người hiểu rằng họ không đơn độc.
Cơ quan báo chí hình ảnh/NurPhoto/Shutterstock
tháng 12 năm 2020
Selena phát biểu tại Thời trang tuổi teen Summit 2020 vào tháng 12 và nói về việc cởi mở về sức khỏe tâm thần của cô ấy.
Tôi nghĩ nó bớt đáng sợ hơn khi bạn nói về nó. Vì vậy, đó là một số cảm giác tự do mà tôi có được sau khi làm vậy, cô ấy nói. Tôi nghĩ rằng tôi đã có một khoảnh khắc mà tôi cảm thấy khác biệt. Giống như, 'Tại sao tôi lại phản ứng theo cách này? Tại sao tôi lại cảm thấy như vậy mà không ai khác?’ và tôi phải tìm ra điều đó. Tôi không muốn chỉ ở lại nơi hỗn loạn này.
Cô ấy tiếp tục, Hành trình của cá nhân tôi hoàn toàn phụ thuộc vào thời gian của tôi; khi tôi cảm thấy nó đang hiệu quả, đó là lúc tôi đột nhiên bị ám ảnh bởi việc đảm bảo rằng tất cả những người tôi biết đều hiểu rằng việc chia sẻ cảm xúc của bạn [là] điều tuyệt vời… Tôi là một người hết sức ủng hộ việc trị liệu. Tôi cảm thấy như thế nào khi có những nhóm hỗ trợ dành cho tất cả mọi người, và không sao cả… không có chuyện mọi người không cảm thấy theo một cách nào đó, cho dù họ có tự mình tìm ra điều đó hay không, tất cả chúng ta đều cần nhau.
Hình ảnh rộng/Shutterstock
tháng 6 năm 2021
Trong khi nhìn lại phong cách thời trang mang tính biểu tượng nhất của cô ấy trong những năm qua với tạp chí thời trang , Selena giải thích, tôi dao động rất nhiều với cân nặng của mình, đồng thời nói thêm rằng việc nhận ra rằng tôi không cần phải có thân hình như năm 19 tuổi nữa, bởi vì tôi không còn như vậy, đã thực sự giúp ích cho cô ấy trong nhiều năm.
Trong một cuộc phỏng vấn riêng với tạp chí thời trang Úc , nữ diễn viên đã thẳng thắn thảo luận về hành trình chăm sóc sức khỏe tâm thần của mình và lý do tại sao cô ấy quyết định sử dụng nền tảng của mình để lên tiếng. Tôi nghĩ trước đây, với tư cách là một người nổi tiếng, nó giống như, 'Đừng nói những điều nhất định.' Mọi người sẽ nói, 'Bạn là ai? Bạn chỉ là một ca sĩ, 'cô ấy nói. Tôi giống như, 'Bạn nói đúng. Đó là bản chất của tôi. Nhưng tôi cũng thực sự quan tâm đến điều này.’ Có thể tôi không biết tường tận, nhưng tôi sẽ không dừng lại.
Công dân toàn cầu/Shutterstock
tháng 8 năm 2021
Selena nói với bệnh lupus của tôi, ghép thận, hóa trị, mắc bệnh tâm thần, trải qua những chuyện đau lòng trước công chúng - đó là tất cả những điều đáng lẽ phải khiến tôi suy sụp. Cô ấy tạp chí. Mỗi khi tôi trải qua một điều gì đó, tôi lại nghĩ, 'Còn gì nữa không? Tôi sẽ phải đối phó với điều gì nữa đây?’
Nữ diễn viên giải thích rằng ý tưởng cô ấy có thể giúp đỡ mọi người thực sự là điều đã thôi thúc tôi tiếp tục. Selena nói thêm: “Có thể đã có lúc tôi không đủ mạnh mẽ và đã làm điều gì đó tổn thương chính mình.
demi lovato và g eazy
HBO Max
tháng 10 năm 2021
Selena nói với tôi rằng có rất nhiều áp lực khi lớn lên khiến tôi cảm thấy mình cần phải trở thành một hình mẫu tốt. Công ty làm đẹp . Và sau đó, tôi cảm thấy có lẽ điều đó thật viển vông, và cuộc sống của tôi được công khai rất nhanh chóng, và tôi không biết rằng mình đang trải qua hành trình của chính mình với sức khỏe tâm thần vào thời điểm đó.
Cô ấy nói thêm, Quá trình lớn lên thực sự rất khó hiểu và khi mọi người tạo ra câu chuyện kể về cuộc đời tôi này, tôi nhận ra rằng mình không thể im lặng được nữa. Tôi chỉ phải giải quyết những gì cần giải quyết, và đó là tôi lấy lại câu chuyện của mình, đó là, 'OK, vâng, tôi chắc chắn đã trải qua một thời gian khó khăn, và đây là lý do tại sao, và đây là điều tôi giải quyết.'
Jason Merritt/Radarpics/Shutterstock
tháng 11 năm 2021
Selena thông báo ra mắt Nền tảng sức khỏe tâm thần của cô ấy thần tiên .
Cô ấy nói rằng điều mà tôi luôn cố gắng thực hiện trong sự nghiệp của mình là đảm bảo rằng tôi có tiếng nói của mình ở những nơi quan trọng. doanh nhân . Và tôi phải công nhận mẹ tôi vì điều đó vì bà đã dạy tôi mọi thứ.
tháng 12 năm 2021
Selena nói với người hâm mộ cách cô ấy chăm sóc tâm trí của mình trong một video được chia sẻ lên Instagram của Wondermind tài khoản.
Đôi khi tôi không giỏi về nó. Nó chỉ xảy ra. Cô ấy giải thích rằng tôi sẽ thức dậy và đôi khi tôi phải vật lộn để có thể ra khỏi giường. Điều giúp tôi, đầu tiên và quan trọng nhất, [là] chỉ cần nhấc điện thoại và gọi cho ai đó. Tôi không ngừng cố gắng lấp đầy bản thân với kiến thức về những gì tôi đang cảm thấy và những nguyên nhân xảy ra với tôi. Vì vậy, tôi nghĩ điều thực sự giúp tôi hiểu bản thân hơn một chút là tôi có thể lùi lại một bước và nghĩ về tất cả các công cụ tôi đã học và cố gắng áp dụng chúng vào cuộc sống hàng ngày của mình. Đó thường là những gì giúp tôi.
Hình ảnh rộng/Shutterstock
Tháng Giêng 2022
Trong một cuộc phỏng vấn với Trong phong cách , Selena đã phản ánh về mối quan hệ của cô ấy với mạng xã hội.
nicki minaj giả giọng Anh
Có thời điểm, Instagram trở thành cả thế giới của tôi, và nó thực sự nguy hiểm. Vào đầu những năm 20 tuổi, tôi cảm thấy mình không đủ xinh đẹp. Đã có một khoảng thời gian trong đời tôi nghĩ rằng mình cần trang điểm và không bao giờ muốn xuất hiện mà không trang điểm. Càng lớn tuổi, tôi càng tiến hóa và nhận ra rằng tôi cần phải kiểm soát cảm xúc của mình. Tôi muốn có thể nhìn vào gương và cảm thấy tự tin là chính mình, cô ấy chia sẻ. Tạm dừng sử dụng mạng xã hội là quyết định đúng đắn nhất mà tôi từng đưa ra cho sức khỏe tinh thần của mình. Tôi đã tạo một hệ thống mà tôi vẫn chưa có mật khẩu của mình. Và sự ghét bỏ và so sánh không cần thiết đã biến mất khi tôi đặt điện thoại xuống. Tôi sẽ có những lúc cảm giác kỳ lạ đó quay trở lại, nhưng bây giờ tôi có mối quan hệ tốt hơn với chính mình.
Nam tước Matt/BEI/Shutterstock
tháng 2 năm 2022
Điều giúp tôi tiếp tục là biết rằng nếu tôi tiếp tục sử dụng tiếng nói và nền tảng của mình để phá bỏ sự kỳ thị về sức khỏe tâm thần, thì tôi có thể tiếp cận những người trẻ tuổi cần nghe thông điệp này. Đó là lý do tại sao tôi không chỉ tận tâm gây quỹ thông qua Quỹ Tác động Hiếm mà còn sử dụng các nền tảng của mình để cung cấp các nguồn lực về sức khỏe tâm thần cho những người trẻ tuổi, cô ấy nói với Create & Cultivate, mỗi VÀ! Tin tức . Chúng tôi đang hướng tới việc tạo ra những thay đổi thực sự trong ngành công nghiệp làm đẹp bằng cách giúp xóa bỏ sự kỳ thị về sức khỏe tâm thần và tăng khả năng tiếp cận các dịch vụ và hỗ trợ sức khỏe tâm thần. Sâu thẳm bên trong bạn luôn có sức mạnh và bạn có thể tìm thấy nó khi bạn không từ bỏ chính mình và khi bạn có thể dễ bị tổn thương và yêu cầu sự giúp đỡ.
Ảnh của Image Press Agency/NurPhoto/Shutterstock
tháng 4 năm 2022
Cựu sinh viên Disney đã tiết lộ trong một cuộc phỏng vấn với Chào bình minh nước Mỹ rằng cô ấy đã không sử dụng internet được bốn năm rưỡi. Nó đã thay đổi hoàn toàn cuộc sống của tôi. Tôi hạnh phúc hơn. Tôi hiện diện nhiều hơn, tôi kết nối nhiều hơn với mọi người. Nó khiến tôi cảm thấy bình thường.
Ảnh của Jacquelyn Martin/AP/Shutterstock
tháng 5 năm 2022
Selena kêu gọi xóa bỏ kỳ thị đối với sức khỏe tâm thần trong một bài phát biểu tại Nhà Trắng vào ngày 18 tháng 5 năm 2022. Chỉ cần kể lại một chút về hành trình của mình, tôi cảm thấy như một khi tôi phát hiện ra điều gì đang xảy ra về mặt tinh thần, tôi sẽ thấy rằng cô ấy nói, tôi có nhiều tự do hơn để cảm thấy ổn với những gì mình có vì tôi đang tìm hiểu về nó.
Chú ý đến sức khỏe tâm thần thông qua phương tiện truyền thông hoặc chỉ bằng cách nói về hành trình của bạn có thể hữu ích.
Charles Sykes/Invision/AP/Shutterstock
tháng 6 năm 2022
Bạn biết đấy, rõ ràng là tôi đã trải qua một cuộc chia tay thực sự khó khăn, và sau đó tôi bị bỏ lại với câu hỏi về sự nghiệp của mình và tôi sẽ đi đâu và điều gì sẽ xảy ra? Selena đã nói trong một cuộc phỏng vấn với Phóng viên Hollywood . Và sau đó công cụ y tế của tôi bắt đầu hoạt động, nhưng ở khía cạnh khác, tôi phải thành thật mà nói, nó thực sự rất tốt cho tôi.
Cô ấy nói thêm, Tôi cần phải trải qua những điều đó, tôi đã có rất nhiều tâm hồn tìm kiếm để làm. Bằng mọi cách, tôi không hiểu rõ về cuộc sống, nhưng tôi biết rằng trong thời gian đó, tôi đã học được rất nhiều điều về bản thân.
màn trập
tháng 10 năm 2022
Selena đã mở ra hành trình chăm sóc sức khỏe tâm thần của mình trong bộ phim tài liệu sắp tới Selena Gomez: Trí óc tôi và tôi , chia sẻ, tôi nghĩ quá khứ và những sai lầm của mình chính là thứ khiến tôi rơi vào trầm cảm.
Cô ấy nói với tôi rằng tôi rất lo lắng khi đưa ra điều gì đó mang tính cá nhân này, nhưng trong thâm tâm tôi biết bây giờ là lúc. Vanity Fair trong bộ phim tài liệu của cô ấy, ra mắt vào tháng 11 năm 2022. Tôi hy vọng rằng bằng cách chia sẻ kinh nghiệm và khó khăn của mình, nó sẽ giúp mọi người có cảm hứng chia sẻ câu chuyện của chính họ. Và để có hy vọng rằng mọi thứ có thể và sẽ trở nên tốt hơn.
Cơ quan báo chí hình ảnh/NurPhoto/Shutterstock
tháng 11 năm 2022
Tôi sẽ rất cởi mở với mọi người về điều này: Tôi đã đến bốn trung tâm điều trị, Selena nói Đá lăn trước cô ấy tâm trí của tôi và tôi phát hành phim tài liệu. Tôi nghĩ khi tôi bắt đầu bước sang tuổi đôi mươi là khi trời bắt đầu thực sự tối, khi tôi bắt đầu cảm thấy mình không kiểm soát được những gì mình đang cảm thấy, cho dù điều đó thực sự tuyệt vời hay thực sự tồi tệ.
Cô ấy tiếp tục, Nó sẽ bắt đầu với chứng trầm cảm, sau đó nó sẽ đi vào sự cô lập. Sau đó, chỉ là tôi không thể di chuyển khỏi giường của mình. Tôi không muốn bất cứ ai nói chuyện với tôi. Bạn bè của tôi sẽ mang thức ăn cho tôi vì họ yêu tôi, nhưng không ai trong chúng tôi biết đó là gì. Đôi khi, tôi phải nằm trên giường hàng tuần, đến mức mà ngay cả việc đi bộ xuống cầu thang cũng khiến tôi khó thở. … Tôi nghĩ thế giới sẽ tốt đẹp hơn nếu tôi không ở đó.
