Khi nói về sức khỏe tâm thần, những người nổi tiếng cũng giống như chúng ta. Họ cởi mở về những khó khăn của mình với hy vọng giúp người khác cảm thấy bớt cô đơn. Dưới đây là một số người nổi tiếng nhất đã thẳng thắn về các vấn đề sức khỏe tâm thần của họ.
những hình ảnh đẹp
Điều quan trọng là luôn nhắc nhở bản thân rằng không nên có sự kỳ thị đối với các vấn đề sức khỏe tâm thần. Những thứ như trầm cảm, lo lắng, rối loạn lưỡng cực và nhiều vấn đề khác mà mọi người gặp phải không có gì đáng xấu hổ. Và nếu bạn đang đối phó với chúng, bạn chắc chắn không đơn độc. Trên thực tế, có rất nhiều người nổi tiếng ngoài kia cũng mắc phải điều tương tự và họ không ngại nói về điều đó.
Nữ diễn viên kênh Disney Và Donnelly trò chuyện với POPSUGAR vào tháng 3 năm 2021 và tiết lộ cách cô ấy phát hiện ra chứng lo âu của mình khi mới 8 tuổi. Nữ diễn viên bắt đầu trị liệu và được chẩn đoán mắc chứng Rối loạn lo âu tổng quát. Điều đã giúp tôi là viết ra tất cả những suy nghĩ của mình. Nó giúp tôi nhìn vào nó một cách vật lý, cô ấy giải thích. Tập thể dục cũng giúp ích rất nhiều. Ngay cả khi đi dạo… Một khi bạn bắt đầu thư giãn, điều đó thật tuyệt vời.
Cô ấy tiếp tục, Bạn chỉ cần học cách tồn tại với sự lo lắng của mình.
Tương tự, Gửi tất cả những chàng trai tôi từng yêu ngôi sao Nô-ê Centineo cho biết trước khi thành lập tổ chức phi lợi nhuận Favoured Nations, anh cảm thấy lo lắng và chán nản.
Nó không phải là đi vào bất cứ nơi nào tôi có thể để lấy điện thoại của mọi người ở nhà, mà là đi sâu vào bên trong bản thân và [nói], 'Làm sao tôi có thể cảm thấy ổn? Tôi cảm thấy thế nào?’ anh ấy đã chia sẻ trong Tuần quảng cáo 2020 vào tháng 10. Đã có lúc tôi không làm bất cứ điều gì trong số này, và tôi có sự an toàn về tài chính, và tôi không phải lo lắng về sự sống còn của mình, nhưng tôi đã chán nản, lo lắng và không hài lòng với cuộc sống của mình, và tôi đã không không biết tại sao lại thế.
Anh ấy tiếp tục, Và cho đến khi tôi hướng nội và nói, 'Ồ, đó là bởi vì bạn đang sống cho chính mình và chỉ cho chính mình thôi', tôi mới phát hiện ra rằng có lẽ mình nên làm điều gì đó. Tôi thậm chí không thể nhìn vào gương.. Làm sao tôi có thể đi lại nếu tôi thậm chí không thể nhìn mình trong gương? Toàn bộ khái niệm này thực sự bắt nguồn từ sự ích kỷ vị tha để tôi có thể thức dậy vào buổi sáng và cảm thấy hài lòng về những gì tôi đang làm với cuộc sống của mình.
Hóa ra, anh ấy không phải là người duy nhất. Những ngôi sao như Nô-ê Cyrus , bồ câu Cameron , Cara Delevingne , Lili Reinhart , Liam Payne , Cameron Dalas, mùa đông ariel , Dưa Lipa , Emma Watson , Zendaya , Niki DeMartino , Ariana Grande , Trojan Bellisarius , Madelaine thú cưng , Shawn Mendes , Justin Bieber , selena gomez , demi Lovato , Kira Kosarin và ở trên nhiều người hơn cũng đã mạnh dạn cởi mở về các vấn đề sức khỏe tâm thần của chính họ và chúng tôi rất ngạc nhiên trước sức mạnh của họ.
Cuộn qua thư viện để khám phá tất cả những người nổi tiếng khác đã cởi mở về các vấn đề sức khỏe tâm thần.
Kristina Bumphrey/StarPix/Shutterstock
Bella Hadid
Người mẫu đã chia sẻ một loạt ảnh cô ấy khóc trên mạng xã hội vào tháng 11 năm 2021 và cô ấy nhắc nhở người hâm mộ rằng bạn không đơn độc.
Tôi yêu bạn, tôi nhìn thấy bạn, và tôi nghe thấy bạn. Tự giúp đỡ và bệnh tâm thần/sự mất cân bằng hóa chất không phải là tuyến tính và nó gần giống như một chuyến tàu lượn siêu tốc vượt qua các chướng ngại vật… nó có những lúc lên lúc xuống và bên này sang bên kia. Nhưng tôi muốn bạn biết rằng, luôn có ánh sáng ở cuối đường hầm và tàu lượn siêu tốc luôn dừng lại hoàn toàn vào một lúc nào đó, cô ấy viết. Tôi đã mất một thời gian dài để hiểu được điều đó trong đầu, nhưng tôi đã trải qua đủ sự suy sụp và kiệt sức để biết điều này: nếu bạn nỗ lực đủ nhiều với bản thân, dành thời gian ở một mình để hiểu những tổn thương, tác nhân, niềm vui và thói quen của mình, bạn sẽ luôn có thể hiểu hoặc tìm hiểu thêm về nỗi đau của chính bạn và cách xử lý nó.
Trước đây, Bella đã nói về sức khỏe tâm thần của mình khi trò chuyện với WWD vào tháng 11 năm 2019.
Trong một thời gian, tôi không muốn nói về nó, và tôi đã trải qua rất nhiều khó khăn trong vài năm qua với sức khỏe của mình. Tôi cảm thấy tội lỗi vì đã có thể sống cuộc sống đáng kinh ngạc này, có những cơ hội mà tôi có, nhưng bằng cách nào đó vẫn bị trầm cảm, cô ấy nói. Nó không có ý nghĩa. Tôi sẽ khóc vào mỗi buổi sáng, tôi sẽ khóc trong giờ nghỉ trưa, tôi sẽ khóc trước khi đi ngủ. Tôi đã từng rất bất ổn về mặt cảm xúc trong một khoảng thời gian khi tôi làm việc 14 giờ mỗi ngày trong bốn tháng liên tục khi mới 18 tuổi. Tôi nghĩ rằng tôi chỉ muốn thở một chút. Và vì vậy nó giống như đặt tôi vào một vòng xoáy.
MediaPunch/Shutterstock
Huấn luyện viên Meghan
Với [các cuộc tấn công] hoảng loạn, bạn thực sự cảm thấy như mình đang rung động không ngừng. Nhưng mọi thứ chỉ im ắng và tôi đã trở lại với con người bình thường của mình”, nữ ca sĩ kể. Người vào tháng 9 năm 2021. Tôi không xấu hổ khi nói rằng mình đang dùng thuốc chống trầm cảm. Thuốc đó đã cứu tôi, cứu mạng tôi, cứu sự nghiệp của tôi. Tôi đã trở lại tốt hơn bao giờ hết. Tôi đang ở nơi tốt nhất trong cuộc đời mình.
MediaPunch/Shutterstock
Và Donnelly
Tôi đang cố gắng cởi mở hơn về hành trình tấn công lo lắng và hoảng loạn của mình. Ý tôi là, đó là một điều phổ biến luôn xảy ra trong cuộc sống của tôi và tôi đã rất lo lắng và xấu hổ về điều đó trong suốt cuộc đời mình, ngôi sao của Disney Channel cho biết trong video vào tháng 5 năm 2021 cho Child Mind Institute cùng nhau trở nên tốt đẹp hơn chiến dịch. Chỉ muốn đến đây và nói với các bạn rằng các bạn không đơn độc và có những người như tôi đang trải qua điều đó, và họ có thể không muốn nói về điều đó vì họ xấu hổ, nhưng chỉ cần biết rằng các bạn không một mình.
màn trập
Kendall Jenner
Tôi nhớ mình còn rất trẻ – tôi muốn nói là 8, 9, 10 – và bị khó thở và đến gặp mẹ tôi và nói với bà điều đó, người mẫu cho biết trong một tháng 5 năm 2021 tạp chí thời trang phỏng vấn. Đã có lúc tôi cảm thấy như mình cần phải được đưa ngay đến bệnh viện vì tôi nghĩ rằng tim mình đang ngừng đập và tôi không thể thở được và tôi cần ai đó giúp đỡ. Đôi khi tôi nghĩ mình sắp chết.
Dixie D'Amelio
Sức khỏe tinh thần là điều mà tôi thực sự phải vật lộn hàng ngày và âm nhạc đã trở thành cách tốt nhất để tôi thể hiện điều này. Tôi rất muốn tiếp tục nói chuyện với các bạn về nhận thức về sức khỏe tâm thần vì nó thực sự rất quan trọng. Trước đây, tôi đã phải vật lộn để lấy hết can đảm để cởi mở, nhưng theo thời gian, tôi hy vọng sẽ cảm thấy thoải mái hơn… Tôi thích làm việc với âm nhạc và chia sẻ nó, vì vậy tôi sẽ tiếp tục làm những gì mình yêu thích vì tôi biết có nhiều người có thể làm được. liên quan, ngôi sao TikTok được chia sẻ trên Instagram sau khi phát hành bài hát Roommate của cô ấy vào tháng 12 năm 2020. Sự lo lắng và trầm cảm đã chiếm lấy cuộc sống của tôi trong năm nay và đến mức đôi khi suy nghĩ duy nhất trong đầu tôi là không còn ở đây nữa. Không phải tôi vô ơn, nhưng thật khó để thấy có bao nhiêu điều tuyệt vời đang diễn ra trong cuộc sống của tôi khi tâm trí tôi không đặt đúng chỗ.
Cô ấy tiếp tục, Đặc biệt, năm nay, internet và những bình luận tiêu cực của nó đã đóng một vai trò quan trọng. Và không chỉ cho tôi, mà rất nhiều người khác. Tôi nhận ra rằng tôi không nên đọc các bình luận và tôi đang giải quyết vấn đề đó. Tôi cũng đang tìm cách thể hiện con người thật của mình mỗi ngày và không dành thời gian để cố tỏ ra 'hoàn hảo' trên mạng.
Charlie D'Amelio
Ngôi sao TikTok úp mở về việc đi trị liệu trên Facebook Watch show ở đây cho nó .
Tôi đã từng có những cơn hoảng loạn tồi tệ như vậy… vào năm lớp ba. Đây là cách nó ảnh hưởng đến tôi cho đến đúng ba tuần trước. Nó đau đến nỗi tôi không muốn nói về nó, cô ấy nhớ lại. Tôi sẽ giữ mọi thứ trong lòng cho đến khi tôi đạt đến đỉnh điểm và tôi sẽ khóc trong ba ngày liên tục và tôi thậm chí không còn là Charli nữa. Tôi là người tình cảm không hoạt động bình thường. Tôi đến những nơi thực sự tồi tệ này và điều đó thật đáng sợ đối với tôi.
Người có ảnh hưởng tiếp tục, Lý do duy nhất mà [liệu pháp] thực sự tạo ra sự khác biệt là vì tôi không giữ lại và tôi đang nói mọi điều mà tôi muốn nói từ khi lên bảy.
những hình ảnh đẹp
selena gomez
Trong những năm qua, Selena đã khá cởi mở về cô ấy đấu tranh với sự lo lắng và trầm cảm . Gần đây nhất, cô ấy tiết lộ cách cô ấy đấu tranh với chứng trầm cảm của mình trong đại dịch coronavirus đang diễn ra.
cha khloe kardashian là ai
Ban đầu, tôi không thể đối phó với nó tốt như vậy. Tôi đã rơi vào một chút trầm cảm, ca sĩ nói trong một buổi phỏng vấn. video trên Instagram từ tháng 10 năm 2020. Và sau đó tôi bắt đầu bước vào một nơi mà tôi thực sự viết lách và hoạt động tích cực. Tôi đoán nó chỉ buộc tôi phải có thời gian đó.
Cô ấy tiếp tục, Công việc của tôi là phải đi lại nhiều, kết nối với mọi người, làm cho mọi người vui vẻ và điều đó khiến tôi hạnh phúc, vì vậy đó là một cuộc đấu tranh. Dần dần, về cuối, tôi thấy những thứ tôi đang làm đang dần xuất hiện và điều đó cực kỳ thú vị đối với tôi. Tôi đã làm việc cho những thứ cá nhân như một dòng sản phẩm làm đẹp có mục tiêu đạt 100 triệu đô la trong 10 năm cho sức khỏe tâm thần. Và gần đây, tôi đã có thể đến trường quay. Vì vậy, tôi sẽ nói ngay bây giờ, tôi sẽ hoàn toàn xuất hiện trở lại và tôi chỉ nghĩ rằng mình phải xử lý nó theo cách tôi cần để xử lý và vượt qua nó với đúng người, làm đúng việc và thực hiện đúng các bước để không làm tôi phát điên.
Cô ấy thậm chí đã tự kiểm tra mình trong một cơ sở chăm sóc sức khỏe tâm thần một vài lần.
Năm ngoái, tôi đã đau khổ về tinh thần và cảm xúc, và tôi đã không thể duy trì tất cả và cùng nhau. Tôi đã không thể giữ nụ cười hay giữ suy nghĩ trông bình thường. Và cảm giác như tất cả nỗi đau và sự lo lắng của tôi đồng loạt ập đến, và đó là một trong những khoảnh khắc đáng sợ nhất trong cuộc đời tôi, cô ấy giải thích vào tháng 9 năm 2019. Tôi đã tìm kiếm sự hỗ trợ và các bác sĩ đã có thể đưa ra chẩn đoán rõ ràng cho tôi. Khoảnh khắc tôi nhận được thông tin đó, tôi thực sự cảm thấy kinh hoàng và nhẹ nhõm ngang nhau - rõ ràng là kinh hoàng vì bức màn đã được vén lên, nhưng nhẹ nhõm là cuối cùng tôi đã biết lý do tại sao mình đã phải chịu đựng chứng trầm cảm và lo lắng trong nhiều năm như vậy. Tôi chưa bao giờ có câu trả lời đầy đủ, nhận thức hay bất cứ điều gì về tình trạng này. Vì vậy, tôi bắt đầu đối mặt trực tiếp với nó.
Như nhiều bạn đã biết, khoảng một năm trước, tôi tiết lộ rằng mình bị bệnh lupus. Tôi đã phát hiện ra rằng lo lắng, hoảng loạn và trầm cảm có thể là tác dụng phụ của bệnh lupus, có thể gây ra những thách thức riêng, cô ấy cũng nói trong một tuyên bố trở lại năm 2016. Tôi muốn chủ động và tập trung vào việc duy trì sức khỏe cũng như hạnh phúc của mình và đã quyết định rằng cách tốt nhất để tiến lên là dành thời gian nghỉ ngơi.
Và mặc dù bây giờ cô ấy đang làm tốt hơn nhiều, nhưng đó là điều mà cô ấy cảm thấy mình sẽ không bao giờ vượt qua được hoàn toàn.
Bất cứ ai biết tôi đều biết tôi sẽ luôn bắt đầu với sức khỏe và hạnh phúc của mình, nữ ca sĩ Bad Liar cho biết trong câu chuyện trang bìa tháng 3 năm 2018 của cô ấy cho Chợ Harper . Tôi đã gặp rất nhiều vấn đề với chứng trầm cảm và lo lắng, và tôi đã nói rất nhiều về điều đó, nhưng đó không phải là điều mà tôi cảm thấy mình sẽ vượt qua được. Sẽ không có ngày nào tôi nói, 'Tôi đang ở đây trong một bộ váy đẹp - tôi đã thắng!' Tôi nghĩ đó là một trận chiến mà tôi sẽ phải đối mặt trong suốt phần đời còn lại của mình, và tôi ổn với điều đó bởi vì tôi biết rằng tôi đang chọn bản thân mình hơn bất cứ điều gì khác. Tôi muốn chắc chắn rằng mình khỏe mạnh. Nếu điều đó tốt, mọi thứ khác sẽ đâu vào đó.
John Nhiếp ảnh / Shutterstock
Cameron Dalas
Tôi đi đến rất nhiều liệu pháp. Tôi nghĩ rằng điều giúp tôi rất nhiều là nói về nó, và thậm chí không nói về [sự nổi tiếng và sự chú ý] mà chỉ nói về những điều mà tôi đã phải đối mặt khi lớn lên và giống như những cuộc đấu tranh nội tâm mà tôi đã trải qua, và kiểu làm việc thông qua người khác cũng đang cố gắng vượt qua những vấn đề đó, anh ấy giải thích với tạp chí tâm trạng . Tôi nghĩ điều đó giúp ích rất nhiều cho tôi, đó là dịch vụ mà bạn biết đấy… Tôi có một nhà trị liệu tâm lý, một nhà trị liệu thông thường, nhà trị liệu chính của tôi, một nhà trị liệu tình dục, tôi có liệu pháp nhóm, liệu pháp nghệ thuật, liệu pháp âm nhạc, có rất nhiều thứ mà bạn có thể làm và nó thực sự mát mẻ. Vì vậy, tôi nghĩ rằng việc nói ra vấn đề của bạn và giúp đỡ người khác cũng sẽ giúp bạn giải quyết vấn đề của mình.
Cựu ngôi sao Vine tiết lộ vào tháng 8 năm 2020 rằng anh ấy đã dành một thời gian trong trại cai nghiện .
Có rất nhiều người tỉnh táo, đi cai nghiện và họ không nói về điều đó. Bạn biết có một sự kỳ thị xấu xí xung quanh nó và tôi nghĩ điều thực sự quan trọng là mọi người bắt đầu lên tiếng về những điều này bởi vì chúng là những vấn đề thực sự và bạn biết tôi sẽ nói về việc nghiện rượu, anh ấy tiếp tục. Ví dụ, khoảng mười phần trăm của tất cả mọi người ở Hoa Kỳ là một người nghiện rượu. Vì vậy, điều đó có nghĩa là một tỷ lệ lớn người dân bị ảnh hưởng bởi một người nghiện rượu. Cho dù đó là chính bạn, một thành viên trong gia đình hoặc một người bạn, hoặc một người nào đó mà bạn biết. Tôi nghĩ việc lên tiếng thực sự quan trọng. Một điều nữa là sức khỏe tâm thần nói chung. Bạn biết đấy, đối với tôi, uống rượu là một phương tiện giúp tôi thoải mái hơn với bản thân và giúp tôi tê liệt mọi thứ, nhưng vấn đề thực sự nằm sau đó. Chẳng hạn như trở thành ACOA [Trẻ em trưởng thành của những người nghiện rượu] lớn lên cùng một người nghiện rượu hoặc gặp phải chấn thương thời thơ ấu mà bạn phải vượt qua những vấn đề mà mình gặp phải và đại loại là chỉ cần nói ra điều đó.
những hình ảnh đẹp
Nô-ê Cyrus
Trong khi thảo luận về bài hát Cô đơn, Nô-ê đã thực sự hiểu về việc vượt qua cuộc đấu tranh với chứng trầm cảm và lo lắng.
Tôi đã viết bài hát này vào năm ngoái, và đó là một trong những năm khó khăn nhất trong cuộc đời tôi. Tôi cảm thấy bị mắc kẹt ở nơi này mà tôi không thể thoát ra trong một thời gian và tôi cảm thấy như mình không kiểm soát được cuộc sống của mình, cô ấy thừa nhận . Tôi chỉ cần lấy nó ra. Tôi cần cuộc trò chuyện vì tôi không thể chịu đựng được nữa, tôi không thể chịu đựng được cảm giác lo lắng đang quẩn quanh trong lồng ngực. Tôi không thể chịu đựng được nữa, nếu không tôi sẽ phát nổ, đó là cảm giác của tôi. Không ai hiểu nó, không ai xung quanh tôi hiểu nó.
Người đẹp tóc nâu giải thích rằng cuối cùng, cô ấy đã nói chuyện với người quản lý về các vấn đề của mình và điều đó đã thay đổi mọi thứ đối với cô ấy.
Chỉ cần biết rằng một người trong nhóm của tôi đã hiểu, cô ấy tiếp tục. Tôi nghĩ rằng trọng tâm chính với những người mắc chứng lo âu và trầm cảm là lên tiếng về nó. Đó là cách tôi thoát khỏi nó bởi vì nếu tôi chỉ giữ nó cho riêng mình thì tôi sẽ không bao giờ nhận được sự giúp đỡ mà tôi cần.
Ca sĩ cũng tung ra một dòng quần áo mới, được gọi là LONELY, trong nỗ lực gây quỹ cho Quỹ Jed — một tổ chức phi lợi nhuận nâng cao nhận thức về các vấn đề sức khỏe tâm thần và ngăn ngừa tự tử cho thanh thiếu niên và thanh niên. Trong khi quảng cáo trang phục mới của mình, một lần nữa cô ấy đã cởi mở về các vấn đề của chính mình.
Đó là một cái gì đó rất gần gũi với trái tim tôi. Tôi đã phải vật lộn với sự lo lắng và trầm cảm kể từ khi tôi 10 hoặc 11 tuổi, cô ấy thừa nhận trên The Late Late Show With James Corden . Vì vậy, tôi nghĩ đó là một chủ đề lớn. Một trong những điều mà tôi luôn muốn sử dụng nền tảng này [để] là nói về sức khỏe tâm thần của mình và giúp những người trẻ tuổi trên khắp nước Mỹ cũng như mọi nơi trên thế giới biết rằng họ không đơn độc.
Nữ ca sĩ nói rằng cô ấy đã chấm dứt việc để sự lo lắng chiếm lấy cuộc sống của mình như nó đã từng xảy ra trong suốt những năm qua.
Tôi luôn muốn sử dụng làm nền tảng của mình cho điều gì đó tốt đẹp và tất cả những lo lắng mà tôi có, hãy sử dụng chúng cho mục đích tốt chứ không phải điều ác, cô ấy tiếp tục. Tôi muốn có thể nói về nó, nâng cao nhận thức và để trẻ em trên toàn thế giới biết rằng chúng không đơn độc.
Cô ấy cũng tiết lộ rằng EP của cô ấy, Khóc tốt, được lấy cảm hứng từ các vấn đề sức khỏe tâm thần của cô ấy.
EP này chủ yếu chỉ nói về cảm xúc của tôi, về sự lo lắng của tôi, về việc tôi đã phải vật lộn với chứng trầm cảm như thế nào và việc cảm nhận những cảm xúc đó là ổn như thế nào, Noah nói trong một bài phát biểu. phỏng vấn . Rất nhiều người thích phán xét bạn và chế giễu bạn trên Internet, và mọi người khiến bạn cảm thấy phát điên mỗi khi bạn rơi vào trạng thái trầm cảm, lo lắng hoặc lên cơn hoảng loạn.
Cô cũng tiết lộ trước đây thường xuyên bị so sánh với chị gái Miley đã khiến cô ấy cần được điều trị.
những hình ảnh đẹp
bồ câu Cameron
Các Hậu duệ ngôi sao đã thực sự về sức khỏe tâm thần của mình trong một cuộc phỏng vấn với Tạo & Tu luyện .
Những năm đầu tiên của tôi trong ngành là một trong những năm tuyệt vời nhất trong cuộc đời tôi, đồng thời cũng là một trong những năm tồi tệ nhất của tôi và là một trận chiến khó khăn không thể tin được. Cô ấy nói rằng tôi chắc chắn đã có rất nhiều niềm vui khi thử nghiệm xem mình là ai, khả năng của mình là gì, yêu lần đầu tiên và điều hướng thế giới hoàn toàn mới mà bây giờ tôi đột nhiên tham gia vào. Trong khi điều này đang xảy ra, tôi cũng đang đối phó với cái chết của cha tôi, chán ăn nghiêm trọng và chứng cuồng ăn , lo lắng liên quan đến sự nổi tiếng mới và sự chú ý toàn cầu và điều cuối cùng sẽ trở thành một mối quan hệ cực kỳ không lành mạnh.
Nhưng dù khó khăn đến đâu, người đẹp tóc vàng giải thích rằng cuối cùng tất cả đã khiến cô mạnh mẽ hơn rất nhiều.
Tôi nghĩ rằng mọi thứ trong những năm đó, và mỗi năm cho đến ngày nay, sự nghiệp hay cá nhân hoặc cả hai, đã chuẩn bị cho tôi sự nghiệp và cuộc sống của tôi bây giờ, vì tôi không nghi ngờ gì, là người mạnh mẽ nhất, tập trung nhất và không nao núng nhất mà tôi đã từng ở trong đời tôi, cô ấy nói thêm. Tất cả không phải là phép thuật, nhưng có cảm giác như tất cả đều chính xác như cách nó cần để đưa tôi đến vị trí hiện tại và con người mà tôi đã trở thành.
Dove cũng đã lên tiếng về điều này trong một loạt tweet vào ngày 26 tháng 11 năm 2019.
Vừa kết thúc một buổi trị liệu/chấn thương chuyên sâu khác. Cảm thấy nhẹ nhàng hơn một chút, nhưng cũng được nhắc nhở nặng nề về lượng công việc thực sự mà tôi phải làm / nỗi đau mà tôi phải gỡ rối, cô viết trên Twitter. Cuộc sống này thật khó khăn, bạn ạ. Và sức khỏe tâm thần/cần giúp đỡ không có gì đáng xấu hổ. Hãy chăm sóc bản thân.
vừa kết thúc một buổi trị liệu/chấn thương chuyên sâu khác. cảm thấy nhẹ nhàng hơn một chút, nhưng cũng được nhắc nhở nặng nề về bao nhiêu công việc thực sự mà tôi phải làm / nỗi đau mà tôi phải gỡ rối. cuộc sống này thật khó khăn, yallall. và sức khỏe tâm thần/cần giúp đỡ không có gì đáng xấu hổ. chăm sóc bản thân.
- Bồ câu Cameron (@DoveCameron) 27 Tháng Mười Một, 2019
Ngoài ra: Tôi biết liệu pháp không phải là thứ mà mọi người đều có thể tiếp cận/có thể mua được, và tôi ước điều đó không xảy ra. Nhưng bằng bất cứ cách nào bạn có thể, bất cứ điều gì bạn có thể tiếp cận - hãy ưu tiên trạng thái bên trong / sức khỏe tinh thần của bạn, nữ diễn viên tiếp tục. Trước khi bạn có thể giúp đỡ bất cứ ai khác, bạn phải giúp chính mình. Bạn có vấn đề.
Ngoài ra: tôi biết liệu pháp không phải là thứ mà mọi người đều có thể tiếp cận/có thể mua được, và tôi ước điều đó không xảy ra. nhưng bằng bất cứ cách nào bạn có thể, bất cứ điều gì bạn có quyền truy cập; vui lòng ưu tiên trạng thái bên trong / sức khỏe tinh thần của bạn. trước khi bạn có thể giúp đỡ bất cứ ai khác, bạn phải giúp chính mình. bạn có vấn đề.
- Bồ câu Cameron (@DoveCameron) 27 Tháng Mười Một, 2019
Dove trước đây đã chia sẻ về các vấn đề của mình với tạp chí mười bảy .
Tôi sẽ tự gọi mình là cực kỳ lo lắng, và tôi đã đối mặt với chứng trầm cảm. Và tôi có những giai đoạn hoàn toàn giống như hưng cảm hoặc thứ gì đó giống như tôi đột ngột rơi vào hố sâu của sự tuyệt vọng. Tôi không thể thoát ra được. Tôi đang nằm trên sàn và tôi đang khóc, cô ấy chia sẻ. Khi còn trẻ, tôi rất sợ nói về một số chủ đề nhất định vì có rất nhiều người trong ngành này bảo bạn không được nói về nhiều thứ. Sau đó, khi bạn già đi, bạn sẽ giống như, chờ đã, không, có lẽ tôi biết rõ hơn. Có lẽ tôi không quan tâm đến những gì bạn nghĩ. Có lẽ rủi ro ít quan trọng hơn nhiều so với lợi nhuận. Và tôi nghĩ rằng rất nhiều điều bình thường sẽ đến từ việc làm sáng tỏ rất nhiều điều trong cuộc sống cá nhân của chính chúng ta để những người trẻ tuổi nhìn vào.
Ngôi sao Disney đã khá cởi mở trên Twitter về vấn đề lo lắng của cô ấy trong quá khứ và vào tháng 12 năm 2018, cô ấy thậm chí đã phải nghỉ ngơi từ phương tiện truyền thông xã hội bởi vì nó.
Sự lo lắng của tôi luôn ở mức cao nhất và tôi không phải là phiên bản tốt nhất của chính mình trong vài ngày qua. Tôi nghĩ rằng tôi sẽ cố gắng tạm dừng sử dụng mạng xã hội. Chỉ vài ngày. Để xem nó có giúp được gì không, cô ấy đã viết . Tôi yêu tất cả các bạn rất nhiều! Thực sự, từ phần thuần khiết nhất của trái tim tôi. Cảm ơn bạn cho tất cả mọi thứ.
Ngoài ra, trong câu chuyện trang bìa tháng 5 năm 2019 của cô ấy về Tạp chí ASOS , các Clueless: Nhạc kịch Ngôi sao tiết lộ rằng cô cũng mắc chứng rối loạn ăn uống.
Khi tôi nói rằng tôi không phải là fan hâm mộ lớn nhất của ngành, mọi người sẽ đứng dậy. Tôi rất biết ơn, chỉ là tôi không muốn say sưa với nó. Cô ấy nói, thật khó để cho mọi người biết rằng tôi rất biết ơn, nhưng cũng phải đối mặt với sự lo lắng, trầm cảm, rối loạn ăn uống, mất mát, bi kịch và những cuộc chia tay giữa ánh đèn sân khấu.
Chris Pizzello/Invision/AP/Shutterstock
laurDIY
LaurDIY, AKA Lauren Riihimaki , tiết lộ trong một video tiết lộ rằng cô ấy đang bị PTSD và lo lắng sau khi chứng kiến một người bạn của mình lên cơn động kinh.
Tôi mắc chứng rối loạn lo âu tổng quát có thể do chấn thương gây ra, với PTSD nhẹ. Cụ thể hơn, tôi mắc chứng sợ khoảng rộng và chứng sợ emetophobia, YouTuber chia sẻ trong video .
những hình ảnh đẹp
Justin Bieber
Trong các tài liệu trên YouTube của anh ấy Các mùa, Justin tiết lộ anh bị chẩn đoán nhầm mắc chứng rối loạn lưỡng cực.
Tôi như sắp chết. Mọi người không biết mức độ nghiêm trọng của nó. Anh ấy thú nhận vào tháng 2 năm 2020. Về cơ bản, tôi đã tự nhủ: 'Chúa ơi, nếu bạn là thật, bạn sẽ giúp tôi vượt qua giai đoạn ngừng những viên thuốc này và những thứ khác, và nếu bạn làm vậy, tôi sẽ làm phần còn lại của công việc.' Tôi chưa bao giờ làm công việc thực sự. Tôi đã bỏ thuốc nhưng chưa bao giờ tìm hiểu gốc rễ của mọi thứ nên tôi chỉ quay lại điều mà hầu hết mọi người đều làm.
Justin bắt đầu điều trị chứng trầm cảm và lo lắng vào tháng 2 năm 2019. Anh ấy đã chia sẻ về điều đó trên trang cá nhân của mình. Instagram .
Chỉ muốn cập nhật cho các bạn một chút, anh ấy đã viết. Hy vọng rằng những gì tôi đang trải qua sẽ cộng hưởng với các bạn. Đã đấu tranh rất nhiều. Chỉ cảm thấy siêu mất kết nối và kỳ lạ. Tôi luôn quay trở lại nên không lo lắng chỉ muốn liên hệ và nhờ các bạn cầu nguyện cho tôi. Chúa là thành tín và những lời cầu nguyện của bạn thực sự có hiệu quả, cảm ơn… Mùa nhân văn nhất mà tôi từng phải đối mặt với công việc của mình…
Ông cũng đã nói chuyện với tạp chí thời trang về các vấn đề sức khỏe tâm thần trong quá khứ của mình.
Tôi đã thực sự chán nản trong chuyến lưu diễn, anh ấy giải thích. Tôi chưa nói về điều này và tôi vẫn đang xử lý rất nhiều thứ mà tôi chưa nói đến. Tôi cô đơn. Tôi cần một chút thời gian. Tôi đã thành công từ năm 13 tuổi, vì vậy tôi thực sự không có cơ hội tìm ra mình là ai ngoài những gì tôi đã làm. Tôi chỉ cần một chút thời gian để đánh giá bản thân: tôi là ai, tôi muốn gì trong cuộc sống của mình, các mối quan hệ của tôi, tôi muốn trở thành ai - những thứ mà khi bạn quá đắm chìm trong lĩnh vực kinh doanh âm nhạc, bạn sẽ gần như đánh mất tầm nhìn.
Hình ảnh rộng/Shutterstock (
Cara Delevingne
Cara đã cởi mở về các vấn đề sức khỏe tâm thần của mình trong một cuộc phỏng vấn với Tàu điện ngầm Vương quốc Anh
Cô ấy nói với cửa hàng rằng tôi đã từng phải chịu đựng căn bệnh tâm thần của chính mình trước đây nhưng nó luôn liên quan đến chấn thương từ những điều xảy ra với tôi khi còn nhỏ, vì vậy nó không giống như vậy. Sự nghi ngờ bản thân sẽ ăn tươi nuốt sống bạn và sẽ là thứ duy nhất cản đường bạn trong mọi việc. Tôi nghĩ rằng tôi đã dành cả đời để chinh phục nỗi sợ hãi của mình. Tôi đã từng ghét biểu diễn, tôi từng ghét sự chú ý. Tuy nhiên, tôi nghĩ việc chinh phục được những điều đó khiến tôi thực sự bắt đầu yêu và tôn trọng bản thân mình, điều mà tôi không có nhiều khi còn nhỏ.
Cô ấy cũng nói về nó với Marie Claire , nói với họ,16 [tuổi] là một trong những năm tồi tệ nhất trong cuộc đời tôi, độ tuổi chán nản nhất của tôi. Tôi chỉ cần biết rằng (a) tôi không đơn độc và (b) đó chỉ là khoảnh khắc đó. Khoảnh khắc giống như một dòng sông – chúng cứ tiếp tục trôi.
Trong khi nói chuyện với Tạp chí W , các Thị trấn Giấy Nữ diễn viên tiết lộ, tôi cảm thấy xa lạ và cô đơn, bởi tôi luôn nghĩ: 'Tôi bị sao vậy?'. Tôi luôn muốn mọi người yêu thương mình nên chưa bao giờ nổi giận với họ. Tôi chuyển cơn giận sang chính mình.
Tôi ghét bản thân mình vì đã bị trầm cảm, tôi ghét cảm giác chán nản, tôi ghét cảm giác đó, cô ấy tiếp tục. Tôi rất giỏi trong việc hoàn toàn tách rời khỏi cảm xúc. Và trong suốt thời gian đó, tôi luôn nghi ngờ bản thân, nói điều gì đó và sau đó ghét bản thân vì đã nói điều đó. Tôi không hiểu chuyện gì đang xảy ra ngoài việc tôi không muốn sống nữa.
Tôi luôn cảm thấy khá kỳ lạ và khác biệt khi còn bé, và cảm giác đó là điều mà tôi không hiểu hoặc không biết cách diễn đạt, Cara nói thêm. Tôi ước tôi có thể tự ôm mình. Tôi ước tôi biết rằng tôi vẫn còn ở một nơi nào đó, rằng tôi không phải là kẻ thù tồi tệ nhất của chính mình, rằng tôi không bị mắc kẹt. Rằng nếu bạn có thể giữ lấy cuộc sống thân yêu - bởi vì là một thiếu niên có thể cảm thấy như bạn đang đi tàu lượn siêu tốc xuống địa ngục, đó là cảm giác thực sự đối với tôi - bạn có thể vượt qua nó. Thời gian trôi qua, cảm xúc trôi qua, nó trở nên tốt hơn.
Tôi không biết mình là ai. Tôi không có danh tính. Tất cả những gì tôi từng là một bệnh tâm thần, một đứa trẻ, một người chăm sóc hay một siêu mẫu, điều đó đối với tôi thật nực cười, cô ấy cũng vậy. nói . Nó giống như sự chính trực của tôi, đạo đức của tôi, mọi thứ đang mục nát, giống như tôi chẳng còn gì nữa, bởi vì thực lòng tôi chỉ bán mình vì tôi muốn được thuộc về, và tôi nghĩ rằng bởi những người thuê tôi, điều đó khiến tôi cảm thấy mình là ai. Tôi đã.
Nhưng người đẹp tóc vàng tiếp tục giải thích cách cô ấy vượt qua nỗi cô đơn mà cô ấy đang cảm thấy, và thậm chí còn có một thông điệp cho bản thân khi còn trẻ.
Tôi muốn nói rằng hãy giao tiếp nhiều hơn, cởi mở hơn về những gì bạn đang trải qua, cô ấy tiếp tục. Bởi vì thành thật mà nói, nếu bạn có chút tự tin nào, thì tự tin vào khả năng dễ bị tổn thương của chính mình là điều tốt nhất mà bạn có thể yêu cầu.
David Fisher/Shutterstock
Kristen Stewart
Các Hoàng hôn nữ diễn viên đã thẳng thắn nói về cuộc chiến của cô với sự lo lắng.
Tôi đã trải qua rất nhiều căng thẳng và những giai đoạn xung đột. Tôi sẽ có những cơn hoảng loạn, Kristen nói Tạp chí Elle . Tôi thực sự luôn bị đau bụng. Và tôi là một người thích kiểm soát và tôi không thể lường trước được điều gì sẽ xảy ra trong một tình huống nhất định, vì vậy tôi sẽ nghĩ, 'Có lẽ mình sắp bị ốm'... Điều đó thật đáng chú ý. Tôi vừa mới thoát khỏi nó, nhưng điều đó không có nghĩa là tôi không lo lắng.
Cô cũng cởi mở với Marie Claire về sự lo lắng dữ dội mà cô ấy phải chịu đựng trong độ tuổi từ 15 đến 20.
Tôi không ngừng lo lắng. Tôi là một người thích kiểm soát. Cô ấy giải thích rằng nếu tôi không biết điều gì đó sẽ diễn ra như thế nào, tôi sẽ khiến mình phát ốm, hoặc bị nhốt hoặc bị ức chế theo cách thực sự suy nhược.
những hình ảnh đẹp
Lili Reinhart
Tôi nghĩ rằng chúng ta càng nói nhiều về nó, chúng ta càng cảm thấy bớt cô đơn, Lili nói ngoài trời Canada trở thành người bênh vực cho những người mắc các vấn đề về sức khỏe tâm thần. Đó là một phần cuộc sống của tôi: trầm cảm và lo lắng. Đó là thứ mà tôi đã được bao quanh và sống cùng trong một thập kỷ nay. Bố mẹ tôi chưa bao giờ dạy tôi biết xấu hổ về điều đó.
Nữ diễn viên khá cởi mở về những tác động tiêu cực mà mạng xã hội đã gây ra cho cô ấy và vào tháng 2 năm 2019, cô ấy tiết lộ rằng cô ấy đang nhận được sự trợ giúp chuyên nghiệp .
Trị liệu không bao giờ là điều đáng xấu hổ. Mọi người đều có thể hưởng lợi từ việc gặp bác sĩ trị liệu. Cô ấy đã viết trên Instagram Stories của mình không quan trọng là bạn bao nhiêu tuổi hay bạn đang cố tỏ ra 'tự hào' đến mức nào. Tất cả chúng ta đều là con người và tất cả chúng ta đều đấu tranh. Đừng đau khổ trong im lặng. Đừng cảm thấy xấu hổ khi yêu cầu giúp đỡ. Tôi 22 tuổi. Tôi bị lo lắng và trầm cảm. Và hôm nay tôi lại bắt đầu trị liệu. Và thế là hành trình yêu bản thân bắt đầu với tôi. Chúc may mắn cho bạn trên của bạn.
Cô ấy cũng đã thực sự về các vấn đề của mình để tạp chí quyến rũ .
Trầm cảm đã ảnh hưởng đến tôi theo nhiều cách. Cô ấy nói rằng đó là thứ không bao giờ biến mất. Tôi đã trải qua trầm cảm và lo lắng. Không liên tục, nhưng tôi vẫn đang trải nghiệm nó. Tôi có những khoảng thời gian mà tôi cảm thấy hoàn toàn không có động lực, tôi không muốn làm bất cứ điều gì và tôi tự vấn bản thân. Tôi không biết làm thế nào để xử lý căng thẳng rất tốt. Tôi thấy rằng việc nói về nó và chia sẻ kinh nghiệm của mình với những người khác, đồng thời nhắc nhở bản thân rằng tôi không đơn độc là một phương pháp trị liệu vô cùng hiệu quả.
Khi tôi lần đầu tiên bắt đầu đi trị liệu, đó là do chứng lo âu xã hội đáng kinh ngạc của tôi. Tôi đã gặp khó khăn khi đi học mỗi ngày. Tôi đã khóc trước khi đi học. Tôi sẽ giả ốm để mẹ cho tôi ở nhà. Khi bạn nghe thuật ngữ 'lo lắng tê liệt', đó là những gì tôi đã có khi tôi 14 tuổi, cô ấy tiếp tục. Gặp bác sĩ trị liệu cho phép tôi được hiểu. Mục tiêu đối với tôi là luôn cảm thấy cao hơn khi điều trị xong. Cảm giác như tôi đã giảm bớt một vấn đề bằng cách học cách giải quyết nó. Không phải mọi thứ đều có câu trả lời thẳng thắn – nó sẽ không chỉ mất một phiên – nhưng tôi bắt đầu nghĩ, 'Tôi đã trưởng thành, tôi đã làm được điều này, tôi đã tìm ra điều này, bây giờ tôi có thể bước ra thế giới và cố gắng áp dụng những gì tôi đã học được vào hành động.' Đó là cách tôi xem xét liệu pháp. Tôi không điên, và tôi không có vấn đề. Tôi chỉ là một con người đang cảm nhận điều gì đó theo cách khác với một số người khác.
Các Riverdale ngôi sao cũng tiết lộ trong một lần xuất hiện trên Chương trình tối nay với sự tham gia của Jimmy Fallon rằng cô ấy bị OCD.
những hình ảnh đẹp
Liam Payne
Ca sĩ One Direction đã mở ra những vấn đề về sức khỏe tâm thần của mình trong một cuộc phỏng vấn với Tạp chí Esquire . Anh ấy giải thích rằng anh ấy mắc chứng sợ khoảng trống, một chứng rối loạn lo âu mà trong đó bạn sợ hãi những tình huống có thể khiến bạn cảm thấy bị mắc kẹt, bất lực hoặc xấu hổ.
Liam nói: “Đôi khi tôi phải chịu đựng một chút với nó theo nghĩa là tôi sẽ có những ngày mà tôi không muốn rời khỏi nhà của mình. Ngay cả khi nó chỉ đi đến cửa hàng. Tôi sẽ đến gọi một ly cà phê ở Starbucks và đổ mồ hôi hột vì không biết liệu mình có đang làm đúng hay không. Tôi sẽ nghĩ, 'Chết tiệt, tôi không muốn ở đây.' Tôi thậm chí đã từng gặp vấn đề thực sự tồi tệ khi đến các trạm [xăng] và trả tiền [xăng]. Bây giờ tôi có thể cảm nhận được điều đó - nó giống như sự lo lắng khủng khiếp này khi tôi đổ mồ hôi hột trong xe và nghĩ, 'Tôi không muốn làm điều này.'
gợi cảm và tôi biết điều đó
Anh ấy cũng nói với tôi rằng tôi đã trải qua những cuộc khủng hoảng và những điều khác nhau đã xảy ra với tôi mà tôi chắc chắn là không ổn. bí mật chủ nhật . Một trong những điều quan trọng nhất là đi gặp ai đó, ai đó là một người chuyên nghiệp có nhiệm vụ xem xét liệu bạn có ổn hay không. Tập thể dục là một [trợ giúp] lớn đối với tôi. Tôi cũng thật may mắn khi có những người tuyệt vời xung quanh mình.
Trái tim 1D cũng nói tạp chí GQ cái đó anh ấy có vấn đề về uống rượu .
Tôi đã đi trị liệu vài năm sau khi [ban nhạc kết thúc]. Tôi hơi đi chệch hướng một chút và thực sự không thể hiểu được điều gì đang khiến tôi buồn. Vì vậy, bạn biết đấy, nhóm của tôi đã có người xung quanh để giúp tôi vượt qua một vài điều khó khăn khác nhau mà tôi đang trải qua. Tôi chỉ đang cố gắng tìm ra bản thân mình. Anh ấy nói, đó chỉ là một quá trình kỳ lạ trong cuộc sống, và sau đó khi tắt công tắc, bạn chỉ còn lại thiết bị của mình, anh ấy nói. Tôi đã uống quá nhiều và thực sự rơi vào những tình huống thực sự tồi tệ trong một thời gian khá dài. Và tôi đã đạt đến một thời điểm cao điểm mà tôi biết rằng việc uống rượu sẽ đến với tôi. Tôi cần phải làm một cái gì đó về nó. Tôi đã dành rất nhiều thời gian để uống rượu để thoát khỏi thế giới điên rồ mà tôi đã tạo ra cho chính mình. Tôi không biết mình đang làm gì. Buổi trị liệu đầu tiên đó và kiểu như, 'Tôi thậm chí không biết mình thích gì hay bất cứ điều gì về bản thân', đó là một điều khá đáng sợ. Tôi sợ sự nghiệp của mình sẽ đi bao xa và nó có thể còn tiến xa hơn nữa. Bạn có thể nói, “Ai mà sợ thành công cơ chứ?” Nhưng đôi khi đó là điều mà nó đòi hỏi. Thành công đã đến với tôi nhiều hơn một lần. Khi tôi đang thua, tôi có xu hướng tập trung hơn.
Liam cũng tiết lộ rằng anh ấy đã suýt tự sát một vài lần.
Tôi khá may mắn khi vẫn còn ở đây. Có những lúc mức độ cô đơn đó và mọi người xâm nhập vào bạn mỗi ngày, nó giống như, 'Khi nào điều này sẽ kết thúc?' Điều đó gần như giết chết tôi một vài lần, anh ấy thừa nhận .
Khi được hỏi liệu anh ấy có bao giờ cân nhắc hành động theo những suy nghĩ đó không, Liam nói thêm, Vâng, khi tôi ở một nơi tồi tệ. Đó là một trăm phần trăm, bạn biết không? Không có lý do gì để phủ nhận nó - nó chắc chắn đã có trong thực đơn một vài lần trong đời tôi.
Nở nụ cười hạnh phúc trên môi và hát các bài hát - đôi khi nó giống như mặc một trong những bộ trang phục đó và bên dưới bộ trang phục đó, mọi người không thực sự nhìn thấy điều gì đang xảy ra, ca sĩ Strip That Down tiếp tục. Chỉ có một thứ bạn kiểm soát trong tình huống đó và đó là bạn. Chỉ cần làm ngày hôm nay. Hãy tiếp tục với điều đó và sau đó sẽ có một trở ngại khác trong vài tháng, vài tuần hoặc thậm chí có thể là ngày hôm sau.
Chúng tôi rất vui vì anh ấy không sao!
Chris Allerton/Shutterstoc
Emma Watson
Emma tiết lộ trong tạp chí thời trang Anh vào tháng 12 năm 2019 rằng cô ấy cần trị liệu sau khi đóng vai chính trong Harry Potter phim.
Tôi đã ngồi trị liệu và cảm thấy thực sự tội lỗi về điều đó. Tôi thích, 'Tại sao lại là tôi? Ai đó khác hẳn sẽ thích và muốn khía cạnh này của nó hơn tôi.’ Và tôi đã đấu tranh rất nhiều với cảm giác tội lỗi xung quanh điều đó. Tôi thích, 'Tôi nên tận hưởng điều này nhiều hơn nữa, tôi nên phấn khích hơn và tôi thực sự đang thực sự gặp khó khăn', cô ấy thừa nhận. Một phần lý do giúp tôi tìm thấy sự bình yên là có những lúc nó trở nên lớn đến mức tôi gần như bị chóng mặt và cảm thấy nó lớn đến mức tôi cảm thấy mình bị ngắt kết nối, và một phần của sự bình yên trong bản thân tôi là nhớ lại danh tính của mình. Tôi là con gái của ai đó. Tôi là con gái của mẹ tôi, tôi là con gái của bố tôi, tôi là em gái. Tôi thuộc về một gia đình. Tôi đến từ một nơi, tôi có nguồn gốc. Có cả một sự tồn tại và bản sắc lớn mà tôi có, điều đó thực sự quan trọng, có trọng lượng và vững chắc, không liên quan gì đến bất kỳ điều gì trong số đó.
David Fisher/Shutterstock
Dưa Lipa
Dua đã nhận ra sự thật về sự lo lắng của mình khi nói chuyện với BBC Bữa sáng .
Ca sĩ thừa nhận, mạng xã hội có thể là một công cụ tuyệt vời và việc chia sẻ mọi thứ có thể rất thú vị nhưng đồng thời nó cũng gần như là nơi sinh ra sự căm ghét và lo lắng. Mọi người cảm thấy như họ có thể nói mọi điều vì họ đang ẩn mình sau màn hình máy tính và đối với tôi, điều quan trọng là sử dụng mạng xã hội ở mức vừa phải — miễn là điều đó khiến tôi cảm thấy thoải mái, còn điều thứ hai thì không, tôi muốn nhận một thời gian xa nó. Tôi cảm thấy đó là điều mà tất cả chúng ta nên làm, chúng ta nên khuyến khích lòng tốt và bảo vệ người hâm mộ cũng như bảo vệ chính mình - chỉ cần đối xử tốt hơn với nhau. Tôi cảm thấy như tất cả chúng ta sẽ có trải nghiệm tốt hơn nhiều trên mạng xã hội nếu đúng như vậy. Bạn không thể thay đổi suy nghĩ của mọi người về điều đó và một số người sử dụng nó như một hình thức giải phóng, theo bất kỳ cách nào - đôi khi phải trả giá bằng những người khác. Nhưng đó là những bước đi của em bé. Hy vọng rằng chúng tôi có thể thử và làm cho nó trở thành một trải nghiệm an toàn hơn nhiều cho mọi người.
những hình ảnh đẹp
mùa đông ariel
Các Gia đình hiện đại ngôi sao đã tiết lộ qua Instagram Stories của cô ấy vào tháng 4 năm 2019, rằng cô ấy đã điều trị được sáu năm.
Cô viết: “Sức khỏe tinh thần là điều TUYỆT VỜI quan trọng đối với tôi. Tôi đã tham gia trị liệu hàng tuần trong sáu năm và tôi không biết mình sẽ ở đâu nếu không có nó. Tôi đã trưởng thành hơn rất nhiều và có thể học cách đối phó với những điều trong quá khứ ảnh hưởng đến hiện tại của tôi. Đó là một hành trình nên tôi chưa đi hết con đường đó, nhưng tôi đang làm khá tốt.
Ariel cũng giải thích rằng đó chắc chắn không phải là điều đáng xấu hổ.
Bây giờ tôi đang kết hợp tốt các loại thuốc mà cuối cùng cũng có tác dụng. Tôi đã mất rất nhiều thời gian để tìm ra những thứ phù hợp, cô ấy tiếp tục. Không có gì đáng xấu hổ khi gặp bác sĩ trị liệu hoặc đang dùng thuốc. Thật khó để nghe điều đó khi bạn đang trải qua một khoảng thời gian khó khăn vì làm sao chúng ta nói chuyện với bất kỳ ai và tìm sự hỗ trợ sau đó nếu những người thân thiết nhất với chúng ta không lắng nghe? Tôi hy vọng các cuộc thảo luận sẽ giúp chúng ta tiến triển đúng hướng với việc kiểm tra sức khỏe tâm thần. Chúng ta không cần phải che giấu những khó khăn của mình mặc dù tôi biết việc chia sẻ khó khăn như thế nào. Chúng ta đang làm điều gì đó để cải thiện cuộc sống của chính mình. Hãy luôn chăm sóc bản thân và đừng nghe bất cứ ai nói với bạn rằng nó không tồn tại hoặc đó là thứ bạn nên giữ cho riêng mình.
Và vào tháng 11 năm 2019, Ariel một lần nữa nói về vấn đề của mình.
Tôi nghĩ rằng điều thực sự quan trọng đối với trẻ em là tự chăm sóc bản thân và ưu tiên điều đó. Bạn có thể tự chăm sóc bản thân và không ích kỷ. Bạn có thể đảm bảo ưu tiên cảm giác của mình, cô ấy nói . Và tôi nghĩ rằng đó là điều mà tôi đã không làm trong một thời gian rất dài và tôi đang làm điều đó ngay bây giờ và điều đó thật tuyệt. Chúng ta chỉ có một cuộc đời và bạn phải sống cuộc sống của riêng mình, bạn phải làm nhiều nhất có thể để đảm bảo rằng bạn cảm thấy khỏe mạnh về tinh thần và thể chất và đó là điều mà tôi đang làm nhiều hơn bây giờ và đó là đẹp.
Willy Sanjuan/Invision/AP/Shutterstock
Zendaya
Nữ diễn viên thừa nhận đóng vai chính trong chương trình HBO Niềm hạnh phúc đã khiến cô ấy lo lắng tột độ và chúng tôi rất tự hào về cô ấy vì đã vượt qua nó.
Mặc dù Niềm hạnh phúc ra mắt thật tuyệt vời và thú vị, nó cũng vô cùng căng thẳng. Nó khiến tôi rất lo lắng mỗi tuần, Người nhện: Trở về nhà ngôi sao giải thích cho Tạp chí Elle . Đó là điều tôi giải quyết; Tôi có lo lắng. Tôi đã biết sau khi cuộc phỏng vấn này kết thúc, tôi sẽ quay cuồng về nó trong nhiều tuần.
Cô ấy cũng cởi mở về nó với Truy cập Hollywood .
Cô ấy giải thích rằng tôi là một người cầu toàn bẩm sinh, vì vậy tôi luôn muốn làm điều đúng đắn và tốt nhất có thể. Tôi nghĩ rằng tất cả chúng ta đều đang trên hành trình học cách kiên nhẫn hơn và tử tế hơn với bản thân, đồng thời cho phép bản thân có không gian để tồn tại. Đó là điều mà tôi đang học hỏi và tìm ra.
Tốc độ của Gregory / Shutterstock
Niki Demartino
Tôi đã không hoạt động trong vài tuần qua vì tôi đã rơi vào tình trạng trầm cảm. Những người trong số các bạn đang chiến đấu với nó, biết rằng nó đến từ hư không và rất khó để thoát ra và cảm thấy bất lực khi không biết khi nào mình sẽ thoát khỏi nó, YouTuber đã viết trên Instagram. Nhưng sáng hôm qua, bạn trai của tôi @thenatewest đã thức dậy bên cạnh tôi và đề nghị chụp ảnh với tôi để giúp tôi cảm nhận lại chính mình. Tôi không chỉ yêu những bức ảnh này mà chúng còn khiến tôi mỉm cười vì xung quanh tôi có những người tốt nhất luôn cố gắng giúp tôi trở nên tốt nhất. Đối với bất kỳ ai đang trải qua giai đoạn suy sụp, hãy thể hiện tình yêu thương với những người xung quanh bạn, những người không bao giờ từ bỏ bạn và luôn cố gắng giúp đỡ những điều họ không hiểu. Hét lên những người đang gặp khó khăn và hét lên với những người ở bên cạnh họ. Tất cả các bạn đều là những ngôi sao nhạc rock.
những hình ảnh đẹp
Ariana Grande
Nữ ca sĩ đã trải lòng về sự lo lắng và trầm cảm của mình sau khi cô buộc phải hủy một buổi gặp gỡ và chào hỏi trước buổi biểu diễn do lên cơn hoảng loạn.
Gần đây, chứng trầm cảm và lo lắng của tôi luôn ở mức cao nhất mọi thời đại. Tôi đã cho bạn tất cả những gì tôi có và cố gắng vượt qua hết sức có thể và che giấu điều đó, cô ấy viết trên Instagram Stories của mình. Hôm nay đã được thêm một khó khăn. Sau một số cơn hoảng loạn, tôi cảm thấy quyết định khôn ngoan nhất là không tổ chức tiệc kiểm tra âm thanh hoặc [gặp gỡ và chào hỏi] hôm nay và giữ sức cho buổi biểu diễn. Tôi không muốn vội vàng trải qua thời gian bên nhau hoặc tỏ ra run rẩy. Tôi thích dành thời gian thực sự với bạn và tôi sẽ không thể có mặt hoặc mang đến cho bạn những điều tốt nhất của tôi ngày hôm nay. Tôi ước mình có thể kiểm soát được những cuộc tấn công này nhưng như bất kỳ ai mắc chứng lo âu hoặc trầm cảm đều hiểu, đôi khi bạn chỉ có thể hành động theo các điều kiện của nó chứ không phải của riêng bạn.
Và đây không phải là lần đầu tiên Ari lên tiếng về điều đó. Như người hâm mộ đã biết, nữ ca sĩ Dangerous Woman không may phải chịu nhiều tổn thương trong suốt nhiều năm qua. Buổi hòa nhạc Manchester Arena 2017 của cô ấy là mục tiêu của một cuộc tấn công khủng khiếp, và bạn trai cũ của cô ấy, Mac Miller , qua đời một cách bi thảm một năm sau đó. album của Ariana, chất làm ngọt , tập trung nhiều vào sức khỏe tâm thần — cụ thể là bài hát Get Well Soon.
Tổng thể, [ Pharrell ] loại điều đó khiến tôi không thể làm được, bởi vì tôi đang ở một nơi thực sự tồi tệ về mặt tinh thần, ca sĩ nói về việc tạo ra đường đua. Tôi luôn lo lắng, tôi đã lo lắng trong nhiều năm. Nhưng khi tôi trở về nhà sau chuyến lưu diễn, nó đã đạt đến một đỉnh cao rất khác, dữ dội. Nó trở thành thể chất và tôi hoàn toàn không ra ngoài, và tôi cảm thấy như mình đang ở bên ngoài cơ thể của mình. Thỉnh thoảng tôi có những câu thần chú này và sau đó tôi cảm thấy như mình đang gặp phải déjà vu, nhưng giống như 24/7 trong ba tháng một lần. Nó thực sự kỳ lạ, và tất cả những gì trong tâm trí của tôi. [Pharrell] giống như, 'Bạn phải viết về nó. Bạn cần biến điều này thành âm nhạc và đưa nó ra ngoài, và tôi hứa nó sẽ chữa lành vết thương cho bạn.’ Và điều đó chắc chắn có ích. Tôi vẫn mất vài tuần để cảm thấy tốt hơn, nhưng bây giờ nhìn lại nó từ một nơi khỏe mạnh hơn, đây có lẽ là một trong những bài hát quan trọng nhất mà tôi từng viết.
Chelsea Lauren/Shutterstock
Kira Kosarin
Kira đã nhận ra sự thật về chứng lo âu trong cuộc sống vào tháng 8 năm 2019 và chúng tôi rất tự hào về cô ấy.
Sự thật thú vị: sự lo lắng của tôi là tồi tệ nhất vào ngày chúng tôi quay phim này, cô ấy đã viết trên Instagram , bên cạnh một số hình ảnh từ một buổi chụp hình mới. Tôi cảm thấy thật xấu xí và vô giá trị, tôi gần như đã hủy buổi chụp vào buổi sáng hôm đó. Tôi đã trải qua toàn bộ buổi chụp với cảm giác như mình không nên có mặt trên máy ảnh. Tôi đã khóc giữa những bộ trang phục và trốn tránh nhóm sáng tạo để không ai biết. Bây giờ nhìn những bức ảnh này, tôi chỉ muốn quay lại và ôm lấy mình. Tâm trí của chúng ta có thể tàn nhẫn và giở những trò kinh khủng với chúng ta… Nhưng chúng ta còn hơn cả những đánh giá tiêu cực về bản thân. Gọi tôi là sến, gọi tôi là điên, gọi tôi là gì cũng được. Nhưng tôi chia sẻ điều này để nói rằng, nếu bạn gặp khó khăn với bất kỳ điều gì tương tự, hãy biết rằng bạn không bao giờ đơn độc. Tôi yêu em.
David Buchan/Đa dạng/Shutterstock
Trojan Bellisarius
Troian đã cởi mở về các vấn đề sức khỏe tâm thần của mình trong một video YouTube đầy cảm xúc.
Tôi đã giải quyết rất nhiều vấn đề về cơn thịnh nộ, trầm cảm, lo lắng và kiểm soát. Cô ấy nói rằng chúng biểu hiện thành chứng rối loạn ăn uống và rối loạn lo âu. Việc bạn cảm thấy như thế là hoàn toàn bình thường, có những ngày bạn có thể vô cùng buồn bã hoặc có những ngày bạn có thể rất tức giận. Một số ngày bạn có thể thực sự hạnh phúc, và tất cả những cảm giác này là có thật. Chúng hợp pháp và chúng là của bạn.
Cô cũng giải thích cho Marie Claire việc nói ra điều đó đã thực sự giúp ích cho cô ấy.
Nếu bạn đang gặp khó khăn, một trong những điều khó khăn nhất là cảm thấy như thể bạn sai hoặc bạn không nên cảm thấy như vậy hoặc bạn không nên nói về nó, Những kẻ nói dối nhỏ xinh nói với tạp chí. Tôi nghĩ rằng điều hữu ích nhất đối với tôi là nói ra về sự lo lắng và trầm cảm của mình và tham gia với các chuyên gia sức khỏe tâm thần. Và để những người mà tôi yêu thương biết rằng tôi đang gặp khó khăn.
MediaPunch/Shutterstock
Madelaine thú cưng
Các Riverdale nữ diễn viên cũng đã đối phó với sự lo lắng. Và hóa ra, những người phụ nữ của cô ấy - như camila mendes — giúp cô ấy vượt qua những thời điểm khó khăn bằng cách đơn giản là ở bên để nói ra điều đó.
Cô ấy bảo Nylon , Sức khỏe tinh thần cực kỳ quan trọng đối với tôi và tôi rất vui vì mình là thành viên của nhóm phụ nữ có [ Riverdale ] diễn viên mà tất cả đều nói rất rõ ràng về nó. Nếu tôi có một ngày tồi tệ và tôi cảm thấy lo lắng tột độ, tôi sẽ gọi cho Cami, và tôi sẽ đến chỗ cô ấy, chúng tôi sẽ ăn mơ khô và nói về tất cả những vấn đề của mình cho đến khi tôi đã trút nó ra.
Ngôi sao tiết lộ rằng cô ấy đã quyết định tìm đến liệu pháp điều trị và nó thực sự đã giúp cô ấy xác định được các vấn đề của mình và giải quyết chúng.
Tôi đã từng có những cơn hoảng loạn thực sự tồi tệ ngay trước khi tôi đặt phòng Riverdale . Sau đó, tôi bắt đầu mắc chứng lo âu xã hội thực sự tồi tệ, và tôi chỉ có thể hiểu được những điều đó là gì và vượt qua chúng [bằng liệu pháp], cô ấy nói thêm. Tôi không nói rằng tôi thậm chí đã hoàn thành tốt tất cả công việc tôi cần làm, nhưng chỉ cần có thể hiểu rõ nó là gì và xác định nó là bước đầu tiên. Tôi chỉ có thể làm điều đó với liệu pháp. Vì vậy, tôi hiểu rằng có thể mọi người nghĩ rằng có một số kỳ thị xung quanh việc trị liệu, nhưng, chẳng hạn như bạn nói chuyện với mẹ mình, bạn nói chuyện với bạn bè của mình - đó là điều tương tự.
Hình ảnh rộng/Shutterstock
Iggy đỗ quyên
Iggy nói Thêm rằng chứng trầm cảm của cô ấy quá nghiêm trọng, cô ấy đã không rời khỏi nhà trong suốt hai năm.
Đó là một giai đoạn thực sự nặng nề trong cuộc đời tôi khi tôi có rất nhiều thay đổi xảy ra chỉ sau một đêm. Tôi đã trải qua một cuộc chia tay lớn và sự nghiệp của tôi không suôn sẻ. Và tôi gần như thấy mình đang ở trong không gian này, nơi mọi thứ mà tôi quen thuộc, chỉ là thói quen hàng ngày của tôi, đã đột ngột dừng lại, cô ấy nói. Và tôi chỉ không biết làm thế nào để lấy lại cuộc sống của mình, hoặc cuộc sống của tôi sẽ như thế nào với tất cả những thay đổi này, và làm thế nào để bắt đầu lại một thói quen cũng như làm thế nào để tôi vui vẻ trở lại và cảm thấy bình thường.
đã muốn chia tay
Nhưng sau đó, cô ấy đã tham gia một khóa tu về sức khỏe tâm thần vào năm 2017, cô ấy cảm thấy tốt hơn rất nhiều.
Tôi chưa bao giờ thực sự ngồi xuống và nói chuyện thẳng thắn với những người chuyên nghiệp, rapper nói về hai tuần điều trị tích cực của cô ấy. Thật tốt khi nói điều gì đó với ai đó có thể cung cấp cho tôi các công cụ và thông tin về cách làm cho cuộc sống của tôi có thể kiểm soát được khi tôi cảm thấy những điều đó. Vì vậy, nó thực sự hữu ích - tôi rất vui vì đã tham gia.
David Fisher/Shutterstock
SamSmith
Sam đã lên tiếng về việc chiến đấu với sự lo lắng khi quay video âm nhạc cho đĩa đơn mới nhất của anh ấy, How Do You Sleep? Trong một clip hậu trường, anh bắt đầu hoảng loạn khi đến giờ thực hiện vũ đạo.
Tôi đã bắt đầu vũ đạo này và sự lo lắng của tôi dường như, nó rất dữ dội. Tôi đã kiểm soát được nó và hôm nay tôi thấy thoải mái hơn nhưng nó thực sự đáng sợ, anh ấy nói .
Nam ca sĩ thừa nhận mình từng mắc chứng sợ sân khấu rất nặng.
Khi tôi ra đĩa hát đầu tiên, tôi còn rất trẻ. Anh ấy thừa nhận rằng tôi mới 20 hoặc 21 tuổi và tôi không cảm thấy thoải mái trên sân khấu. Ý tưởng khiêu vũ hoặc làm bất cứ điều gì như thế sẽ là quá nhiều đối với tôi và tôi sẽ không bao giờ hoan nghênh ý nghĩ đó.
Nhưng bây giờ, anh ấy tự tin hơn rất nhiều!
Tôi nghĩ rằng tôi cảm thấy tự do này để bắt đầu hành động theo cách tự tin hơn… Tôi nghĩ đôi khi, việc nhảy vào các vấn đề của bạn và vào sự bất an của bạn thực sự có thể hữu ích, anh ấy nói thêm. Tôi nghĩ rằng đây là sự khởi đầu của tôi với hy vọng trưởng thành và là chính mình hơn bao giờ hết, bạn biết không? Điều gì đó về video này và những ngày đó, tôi cảm thấy tự do. Cảm thấy tự do và không cảm thấy sợ hãi thực sự khá đặc biệt.
INSTARhình ảnh
Billie eilish
Billie đã cởi mở về các vấn đề sức khỏe tâm thần của mình trong một cuộc phỏng vấn gần đây với Đá lăn . Cô ấy thừa nhận rằng khi còn trẻ, cô ấy đã tham gia một lớp học khiêu vũ và điều đó khiến cô ấy trở nên cực kỳ tự giác.
Khi khiêu vũ, bạn mặc những bộ quần áo rất nhỏ, và tôi chưa bao giờ cảm thấy thoải mái khi mặc những bộ quần áo rất nhỏ. Tôi luôn lo lắng về ngoại hình của mình. Đó là đỉnh điểm của chứng rối loạn cơ thể của tôi. Tôi không thể nhìn vào gương chút nào, cô ấy thừa nhận.
Nhưng sau khi cô bị chấn thương và phải bỏ học khiêu vũ, mọi thứ trở nên tồi tệ hơn.
Tôi nghĩ đó là khi chứng trầm cảm bắt đầu, cô ấy tiếp tục. Nó gửi tôi xuống một cái hố. Tôi đã trải qua toàn bộ giai đoạn tự làm hại bản thân - chúng ta không cần phải đi sâu vào nó. Nhưng ý chính của nó là, tôi cảm thấy mình đáng phải chịu đau đớn.
Nhưng bây giờ, cô ấy đang làm tốt hơn rất nhiều.
Tôi chưa từng bị trầm cảm trong một phút nào, điều đó thật tuyệt, cô ấy nói thêm. 17 [tuổi] có lẽ là năm đẹp nhất trong đời tôi. Tôi đã thích 17.
Cô ấy cũng cởi mở về các vấn đề của mình trong một lần xuất hiện trên Chương trình đặc biệt của Gayle King Grammy .
Tôi không muốn trở nên đen tối, nhưng tôi thực sự không nghĩ mình sẽ vượt qua được tuổi 17. Tôi chưa bao giờ nghĩ mình sẽ lại hạnh phúc, chưa bao giờ, cô ấy thừa nhận. Tôi nghĩ về điều này một lần khi tôi ở Berlin và tôi ở một mình trong khách sạn của mình… Và tôi nhớ có một cửa sổ ở ngay đó. Tôi nhớ mình đã khóc vì nghĩ về cách mà tôi sẽ chết, tôi sẽ làm điều đó.
Trong một tạp chí thời trang phỏng vấn từ tháng 2 năm 2020, Billie đã cho người hâm mộ lời khuyên về sức khỏe tinh thần của họ.
Khi mọi người hỏi tôi sẽ nói gì với ai đó đang tìm kiếm lời khuyên về sức khỏe tâm thần, điều duy nhất tôi có thể nói là sự kiên nhẫn. Tôi đã kiên nhẫn với chính mình. Tôi đã không thực hiện bước cuối cùng đó. Tôi đã chờ đợi. Mọi thứ phai nhạt, cô nói.
INSTARhình ảnh
camila cabello
Camila đã thực sự chia sẻ về cuộc đấu tranh với chứng lo âu của mình trong một bài đăng đầy cảm xúc trên Instagram vào tháng 7 năm 2019.
Tôi nhớ mình đã lớn lên nghe những câu chuyện về những ca sĩ mà tôi yêu thích. Tất cả các câu chuyện đều giống nhau - những đứa trẻ lớn lên biểu diễn cho gia đình chúng và biểu diễn tài năng cho cha mẹ chúng khi chúng còn nhỏ, những đứa trẻ lớn lên trở nên chói lọi đối với tôi. Tôi thì ngược lại, tôi chưa bao giờ hát trước mặt bố mẹ hay bạn bè và sẽ bối rối khi họ yêu cầu tôi hát. Tôi đã hát trong phòng của mình khi bố mẹ tôi đi Walmart và đã khóc khi một ngày nọ tôi thấy họ quay phim tôi qua khe cửa, cô ấy chia sẻ . Tôi đã rơm rớm nước mắt khi mọi người hát bài 'Chúc mừng sinh nhật' cho tôi nghe bởi vì mọi người nhìn tôi thực sự khiến tôi choáng ngợp. Tôi thường vô cùng lo lắng và lo lắng về mặt xã hội khi còn nhỏ, và mọi người luôn có vẻ không tin khi tôi nói với họ điều đó. Tôi đã thực hiện một cuộc phỏng vấn vào một ngày khác mà tôi đã nhận được nó một lần nữa. Người phỏng vấn đã nói điều gì đó đại loại như, 'Vậy... làm thế nào mà bạn lại kết thúc ở đây?' Câu trả lời là, tôi cảm thấy như cả cuộc đời mình có hai Camila trong tôi. Có một cô bé Camila sợ hãi trước những điều chưa biết, nhận thức được tất cả những cách mà mọi thứ có thể trở nên tồi tệ và nghĩ rằng ở nhà sẽ an toàn hơn là chơi bóng. Sau đó, có một Camila khác. Và cô ấy biết những gì cô ấy muốn trong cuộc sống, nhận thức được rằng tôi có ít thời gian như thế nào để cho Camila bé nhỏ điều hành chương trình trong khi thời gian trôi qua và nắm lấy tay tôi và đẩy cô ấy ra khỏi cửa và nói, 'Đi thôi. Bạn sẽ sống sót và tôi sẽ không bỏ lỡ điều này. Đi thôi.’ Và đó thực sự là cách tôi có thể tóm tắt cách tôi đã đi đến thời điểm này trong cuộc đời mình.
sẽ không dừng lại cho đến khi chúng tôi đầu hàng
Bạn đi gái!
Tôi đã đi từ việc không bao giờ muốn hát trước mặt gia đình mình đến nghiện biểu diễn, từ quá lo lắng khi đi chơi với những người mới đến… vẫn còn một chút lo lắng nhưng đã có khoảng thời gian TỐT NHẤT và tạo nên những kỷ niệm không thể thay thế, cựu ca sĩ của Fifth Harmony tiếp tục . Bản chất của tôi vẫn vậy, nhưng tôi đã thay đổi rất nhiều về mặt con người. Bạn chọn người mà bạn sẽ trở thành. Buộc bản thân phải luôn làm những gì bạn sợ và theo đuổi những gì bạn muốn và con người bạn muốn trở thành bởi vì bạn xứng đáng với điều đó. Bạn đáng để chiến đấu. Đó là thứ đáng giá nhất ở đó.
Cô ấy cũng đã cởi mở về hành trình của mình trong một cuộc phỏng vấn với Tạp chí Elle .
Tôi nghĩ rằng tôi chỉ biết bản thân mình nhiều hơn. Tôi dịu dàng hơn với bản thân mình. Tôi nghĩ rằng giờ đây tôi đã bớt lo lắng một cách tự nhiên, bởi vì tôi nhận ra rằng suy cho cùng thì rất nhiều thứ gây ra nó không quá đáng sợ, cô ấy chia sẻ. Tôi đang ở một thời điểm trong cuộc đời mà mọi thứ đều cảm thấy quá căng thẳng - thật kỳ lạ. Và ngay cả khi đó là điều gì đó thú vị, tôi nghĩ điều đó chỉ dẫn đến lo lắng và căng thẳng. Tôi chỉ cần thở qua các thứ.
những hình ảnh đẹp
Lana Condor
Các Gửi tất cả những chàng trai tôi từng yêu nữ diễn viên đã cởi mở về các vấn đề sức khỏe tâm thần của mình trong một loạt video mới có tên, Chào lo lắng . Cô ấy giải thích rằng rất nhiều lo lắng của cô ấy đến từ áp lực của mạng xã hội.
Chúng tôi bị cuốn hút vào màn hình của mình và cuộc sống của chúng tôi được sắp xếp rất hoàn hảo, và tôi nghĩ điều đó đã góp phần rất nhiều vào chứng lo âu xã hội mà tôi mắc phải. Bạn nhìn thấy những cuộc sống hoàn hảo khác và cuộc sống của bạn thì không như vậy. Nếu tôi ra ngoài và mọi người thấy cuộc sống của tôi không hoàn hảo, tôi sợ họ sẽ đánh giá tôi hoặc không thích tôi, Lana thừa nhận.
Về cách cô ấy đối phó với nó, cô ấy tiết lộ rằng cô ấy sử dụng nhiều bài tập thở khác nhau để giúp bản thân bình tĩnh lại.
những hình ảnh đẹp
Kylie Jenner
Kylie thừa nhận rằng cô ấy cũng bị lo lắng, trong một bài đăng trên Instagram đầy cảm xúc vào ngày 15 tháng 7 năm 2019.
Tôi tự hào về bản thân, trái tim và sức mạnh của mình, Theo kịp với Kardashians ngôi sao đã viết. Lớn lên trong ánh sáng với hàng triệu con mắt dõi theo bạn thật không bình thường. Tôi đã đánh mất bạn bè trên đường đi và đôi khi tôi cũng đánh mất chính mình. Hình xăm đầu tiên của tôi là 'sự tỉnh táo' để nhắc nhở bản thân hàng ngày phải giữ nó. Tôi đã phải vật lộn với sự lo lắng trong suốt cuộc đời thanh niên của mình và sau khi sinh con, tôi đã phải đối mặt với tất cả những thăng trầm bên trong. Tôi cảm thấy như mình phải tìm lại chính mình một cách trọn vẹn. Tôi giữ rất nhiều thứ cho riêng mình nhưng chỉ muốn chia sẻ và cho bạn biết tôi là con người. Cuộc sống của tôi không hoàn hảo và những gì bạn thấy ở đây trên mạng xã hội chỉ là bề nổi. Hãy nhẹ nhàng với chính mình, tiến lên và buông tay. Tất cả chúng ta đều có khả năng làm những điều tuyệt vời, xứng đáng được yêu thương và được phép thể hiện bản thân. Làm nhiều hơn những gì khiến bạn hạnh phúc và không hối lỗi. Mow là mùa của bạn, tất cả chúng ta đều có một số phận tuyệt vời.
INSTARhình ảnh
Cole Sprouse
Cole tiết lộ rằng anh ấy từng bị trầm cảm, nhưng cuối cùng việc chụp ảnh đã giúp anh ấy thoát khỏi nó.
Tôi buồn, và tôi ở trong một nơi tối tăm. Và tôi đã chuyển sang một sở thích để đưa tôi ra khỏi đó, anh ấy nói trong một cuộc phỏng vấn ngồi xuống với bạn của anh ấy, bạn của anh ấy, Duẩn Mackenzie. Tôi đã chụp ảnh được một thời gian – nhưng tôi thực sự sử dụng nó như một lối thoát, như một cách để sáng tạo và cảm thấy tốt hơn. Và nó cất cánh.
Các Cuộc sống thượng lưu của Zack và Cody nam diễn viên cũng đã mở ra về nó trên Instagram.
Chính sự trầm cảm đã thúc đẩy tôi làm điều đó. Đó là sự thật. Đó là trầm cảm đã dẫn tôi đến với máy ảnh, anh ấy đã viết . Nó chữa lành bạn biết đấy, một sở thích. Không có chiếc khăn nào giống như một sở thích. Tôi đã phá hoại, bây giờ tôi biết điều đó. Tôi có thể thấy rằng mình đang ở trong sa mạc, và tôi đã nghĩ về ốc đảo đó trong khi lẽ ra tôi nên cố gắng thoát ra.
những hình ảnh đẹp
Ed Sheeran
Trong khi nói chuyện với Mặt trời , ca sĩ của Think Out Loud tiết lộ rằng anh ấy gặp khó khăn trong các tình huống xã hội.
Tôi cảm thấy lo lắng mỗi ngày, anh ấy chia sẻ. Nó leo lên trên bạn. Tôi đã làm việc với nó trong tám năm và tôi đã đóng cửa với thực tế. Cho dù đó là việc loại bỏ điện thoại của bạn hay chỉ xem email hai lần một ngày. Hoặc cắt giảm nhóm bạn bè của tôi xuống mức tối thiểu để tôi có thể tin tưởng mọi người. Tôi cho phép mọi người từ một địa điểm, 'Hãy đi chơi.' Có sự cho phép và sau đó là sự cho phép. Tôi mắc chứng lo âu xã hội. Tôi không thích những nhóm đông người, điều này thật mỉa mai khi tôi biểu diễn cho hàng nghìn người xem. Tôi cảm thấy ngột ngạt và không thích ở gần nhiều người.
những hình ảnh đẹp
Halsey
Halsey tiết lộ rằng cô bị rối loạn lưỡng cực trong một cuộc phỏng vấn năm 2015 với Tạp chí Elle . Và kể từ đó, cô ấy khá cởi mở về điều đó. Và trong một cuộc phỏng vấn gần đây với Đá lăn , nữ ca sĩ Without Me giải thích rằng khi thức dậy, cô luôn không biết mình sẽ có được phiên bản nào của chính mình.
Tôi biết mình sẽ sớm chán nản và nhàm chán trở lại, cô ấy nói, đồng thời cho biết thêm rằng có những ngày cô ấy cực kỳ hạnh phúc, trong khi những ngày khác cô ấy lại khá thất vọng. Tôi ghét rằng đó là một cách suy nghĩ. Mỗi khi tôi thức dậy và nhận ra mình đang trở lại giai đoạn trầm cảm, tôi lại cảm thấy thất vọng.
những hình ảnh đẹp
Thợ mộc Sabrina
Lo lắng là một chủ đề rất khó đặt trong bong bóng, Cô gái gặp gỡ thế giới ngôi sao nói Tin tức MTV . Tôi không nghĩ bạn biết nó là gì vì đó là hàng ngàn câu hỏi mà bạn không thể trả lời. Đôi khi có cảm giác như bạn không thở được; bạn không biết bắt đầu từ đâu, bạn không biết bắt đầu từ đâu để cảm thấy tốt hơn và bắt đầu chữa lành vết thương cho bản thân.
Sabrina thậm chí đã viết bài hát Exhale về trải nghiệm của cô ấy khi đối mặt với sự lo lắng. Tuy nhiên, cô thừa nhận rằng ban đầu cô đã do dự khi lên tiếng về điều đó.
Tôi không bao giờ muốn bất cứ ai cảm thấy như tôi đang phàn nàn… Tôi có rất nhiều điều để biết ơn, cô ấy thú nhận. Bạn cần dành giây phút đó để nhắc nhở bản thân rằng chỉ vì bạn có quá nhiều điều để biết ơn không có nghĩa là không có những điều mà bạn đang phải đấu tranh nội tâm.
những hình ảnh đẹp
Thợ mộc Aaron
Các cựu ngôi sao Magcon đã sử dụng Instagram của anh ấy vào tháng 5 năm 2019 để cho người hâm mộ biết rằng họ chắc chắn không đơn độc nếu họ đang gặp khó khăn.
Tôi thực sự không chắc nên bắt đầu nói về điều này từ đâu hoặc nói chính xác như thế nào bởi vì tôi chưa bao giờ thực sự nói nhiều về chủ đề này trên mạng nhưng đó là điều tôi cảm thấy rằng một số người cần được nghe và đó là điều tôi nên cởi mở hơn ở đây . Nhưng khi lớn lên, tôi chưa bao giờ thực sự đối phó với sự lo lắng nhiều hoặc đủ để hiểu sự lo lắng thực sự là gì cho đến năm ngoái. Anh ấy bắt đầu thức dậy vào giữa đêm trong cơn hoảng loạn, không bao giờ muốn rời khỏi căn hộ của mình và cảm giác như tất cả chỉ xảy ra với mình, anh ấy viết. Nhưng cuối cùng tôi đã nói chuyện với ai đó và nói về nó và cảm thấy tốt hơn RẤT NHIỀU khi biết rằng tôi không phải là người duy nhất trải qua điều này và đó là lý do tại sao tôi muốn lên mạng và nói rằng BẠN KHÔNG CÒN MỘT MÌNH! Tất cả chúng ta ở đây vì nhau và tôi biết rằng đôi khi có vẻ như không như vậy nhưng mọi thứ sẽ ổn thôi và luôn có ánh sáng ở cuối mỗi đường hầm tăm tối. Đừng suy nghĩ quá nhiều về những ngày sắp tới và hãy cứ đón nhận mọi thứ từng ngày! Tôi ở đây vì tất cả các bạn.
những hình ảnh đẹp
James Charles
Có vẻ như bậc thầy sắc đẹp có cuộc sống lý tưởng, nhưng gần đây anh ấy thừa nhận đã phải vật lộn với sức khỏe tinh thần của mình. Vào ngày 5 tháng 5 năm 2019, anh ấy đã lên Instagram Stories của mình để chia sẻ với người hâm mộ rằng cuối cùng anh ấy cũng cảm thấy hạnh phúc sau một thời gian dài sa sút tinh thần.
Cuối cùng thì tôi cũng cảm thấy hạnh phúc lần đầu tiên sau một thời gian dài như vậy và tôi thực sự cảm thấy như mình có thể khóc ngay bây giờ, YouTuber cho biết. Tôi đã trải qua nó, chỉ giải quyết một số việc khác nhau, và tôi thực sự phải vật lộn với sức khỏe tinh thần của mình và chỉ muốn thức dậy vào buổi sáng và cảm thấy có động lực và không biết mình có thể nói chuyện với ai, và điều đó hút.
Chuyên gia trang điểm cũng tiết lộ rằng việc quản lý trở nên khó khăn đến mức anh ấy thực sự phải ra ngoài và tìm kiếm sự giúp đỡ.
Đó là lần đầu tiên tôi thừa nhận với bản thân rằng tôi không thể làm điều đó một mình nữa và tôi cần nói chuyện với ai đó và cần được giúp đỡ, anh ấy nói. Và tôi cảm thấy mình luôn là một người rất, rất mạnh mẽ, cả ở nơi công cộng, nhưng cũng ở nơi riêng tư… và thật đáng sợ khi đi đến kết luận đó.
James cũng nói rằng, từ giờ trở đi, anh ấy sẽ cố gắng tập trung vào việc đảm bảo hạnh phúc của mình là ưu tiên hàng đầu.
Tôi thích làm cho mọi người hạnh phúc và tôi thích truyền cảm hứng cho mọi người, và khi tôi cảm thấy mình không làm được điều đó, điều đó thật tuyệt. Đó là một cảm giác thực sự, thực sự khủng khiếp. … Tôi đang cố ép mình nhớ rằng bạn không thể làm tất cả mọi người hài lòng. Không bao giờ. Và tôi có rất nhiều người để làm cho hạnh phúc, nhưng cuối cùng, tôi muốn làm cho mình hạnh phúc trước.
Chúng tôi rất vui vì cuối cùng anh ấy cũng cảm thấy như chính mình.
những hình ảnh đẹp
Ashley Tisdale
Ashley tiết lộ vào tháng 1 năm 2019 rằng việc thực hiện album mới của cô ấy, Triệu chứng , đã giúp cô vượt qua sự lo lắng và trầm cảm.
Nó chỉ là siêu cá nhân, cô ấy muốn Tạp chí Đời sống & Phong cách . Ý tôi là về cơ bản, đó là một trải nghiệm khác so với hai album trước của tôi. Trước đây, tôi đã hát những bài hát của người khác và không thực sự biết mình là một nghệ sĩ, và khi quay trở lại phòng thu, tôi đã trải qua rất nhiều lo lắng và có một chút trầm cảm.
Nhưng nữ diễn viên hiện đang cảm thấy mạnh mẽ hơn rất nhiều.
Cô ấy tiếp tục: “Tôi đang viết một cuốn sách phát triển bản thân cùng lúc. Thật kỳ lạ vì album đã trở thành hành trình của tôi vượt qua điều đó và bước ra khỏi nó. Nó thực sự phản ánh cuộc hành trình của tôi. Nó bắt đầu lại từ đầu và kết thúc là từ tất cả và tồn tại, tôi đoán vậy. Khi viết cuốn sách self-help mà tôi đã làm, kể từ đó tôi không còn lo lắng nữa.
Các Trường trung học âm nhạc cũng đã truy cập Instagram Stories của cô ấy vào ngày 18 tháng 4 năm 2019 để kỷ niệm quãng đường mà cô ấy đã tiến được.
Cô ấy giải thích rằng năm ngoái là khi tôi gặp nhiều vấn đề nhất. Thật là thú vị và tuyệt vời khi nhìn lại và xem tôi đã đi được bao xa trong cuộc hành trình của mình với sự lo lắng và trầm cảm. Và để ăn mừng nó với album này, nó thật tuyệt vời.
Chúng tôi không thể tự hào hơn về cô ấy!
ai đóng vai charlie chúc charlie may mắn
Hành trình với album này không phải là dễ dàng nhất, nó không phải là quá trình dễ dàng nhất, nhưng điều quan trọng là tôi không bao giờ ngừng tin tưởng vào bản thân mình, Ashley nói thêm. Lối thoát dễ dàng là bỏ cuộc. Tôi nghĩ đó cũng là điều cần nói về chứng lo âu và trầm cảm. Trong suốt mọi thứ, tôi chưa bao giờ từ bỏ bản thân mình. Tôi nghĩ điều quan trọng cần biết là bạn không bao giờ nên từ bỏ bản thân và bạn phải luôn tin tưởng vào chính mình.
Với album của tôi Triệu chứng và nói về những vấn đề sức khỏe tâm thần mà tôi đã trải qua, tôi thực sự tìm thấy tiếng nói của mình, cô ấy cũng nói chúng tôi hàng tuần . Tôi chỉ cảm thấy nhẹ nhõm khi nói, 'Tôi cảm thấy như mình đã tìm thấy chính mình'. Tôi cảm thấy như lần đầu tiên mình thực sự hiểu bản thân mình khi nhận ra tất cả những điều này về mình.
những hình ảnh đẹp
perrie Edwards
Thành viên Little Mix thừa nhận rằng sự lo lắng đã từng chiếm lấy cuộc sống của cô trong một bài đăng trên Instagram vào ngày 17 tháng 4 năm 2019.
Trong vài năm qua, tôi đã phải chịu đựng thực sự tồi tệ với những cơn lo lắng và hoảng loạn. Khi lần đầu tiên tôi bắt đầu cảm thấy ảnh hưởng của sự lo lắng, tôi đã nghĩ rằng mình đang mất trí và điều đó khiến tôi kinh hãi. Tôi cảm thấy thật cô đơn và giống như tôi là người đầu tiên trên thế giới trải nghiệm điều đó, ca sĩ chia sẻ . Cơn hoảng loạn đầu tiên rất dữ dội và choáng ngợp, tôi cảm thấy như mình đang bị đau tim, tôi rất sợ hãi và bối rối và không biết chuyện gì đang xảy ra với mình. Tôi không chắc điều gì đã kích hoạt lần đầu tiên nhưng nó nhanh chóng tăng lên và tôi thấy mình ở một nơi thực sự tối tăm, cảm thấy cô đơn và sợ hãi. Tôi có nhiều người xung quanh nhưng tôi không thể giải thích cho họ chuyện gì đang xảy ra với tôi hoặc tại sao. Nó ảnh hưởng nặng nề đến tôi đến nỗi tôi thậm chí không muốn ra khỏi nhà. Tôi sẽ bước chân ra khỏi cửa và cảm thấy vô cùng cần thiết để quay trở lại bên trong. Nó hoàn toàn chiếm lấy cuộc sống của tôi.
Và mặc dù cô ấy đã thực hiện rất nhiều cải tiến, Perrie giải thích rằng đó là điều vẫn còn ảnh hưởng đến cô ấy cho đến ngày nay.
Tôi rất vui khi nói rằng các cuộc tấn công vật lý đã dừng lại nhưng tiếc là sự lo lắng vẫn còn tiếp diễn. Thực tế là nó có thể sẽ luôn như vậy, cô ấy nói thêm. Tôi đã có một mối quan hệ với tâm trí của mình trong 25 năm nay, vì vậy việc cảm thấy nó chống lại tôi đôi khi khiến tôi cảm thấy mình giống như một tù nhân trong chính tâm trí của mình. Cảm giác đó giống như điều không tự nhiên nhất trên thế giới nhưng điều giúp tôi nhiều nhất là khám phá ra rằng tôi không đơn độc. Tôi không phải là người duy nhất trải qua điều này. Có những người trên khắp thế giới đang cảm thấy giống hệt như tôi! Ngay khi tôi nhận ra mình sẽ không phát điên, tôi cảm thấy háo hức hơn để đánh bại nó. Tôi đã được trị liệu và xung quanh tôi là những người thân yêu của mình. Nói chuyện với ai đó giúp bạn giải tỏa RẤT NHIỀU CĂNG THẲNG. Tôi đã tìm ra cơ chế đối phó và tìm hiểu tác nhân kích hoạt là gì để có thể chống lại các cuộc tấn công trước khi chúng xảy ra. Tôi hạn chế thời gian của mình trên mạng xã hội, điều này thường khiến tôi cảm thấy bị mắc kẹt và ngột ngạt. Tôi kiểm soát cuộc sống của mình và chấp nhận những gì tôi không thể kiểm soát. Tôi không muốn giấu nó nữa. Tôi bị lo lắng và tôi muốn tất cả các bạn biết nếu bạn bị lo lắng thì bạn không đơn độc.
những hình ảnh đẹp
hỗn hợp nhỏ
Và hóa ra, Perrie không phải là thành viên duy nhất của ban nhạc mắc các vấn đề về sức khỏe tâm thần. vách ngăn ngọc bích tiết lộ cho Mặt trời tại Lễ trao giải LGBT của Anh năm 2019 mà cả bốn phụ nữ đều phải vật lộn với sức khỏe tâm thần.
Có lẽ nên có nhiều hơn một chút về sức khỏe tâm thần, tất cả chúng ta đều đã phải chịu đựng theo một cách nào đó. Khi bốn phụ nữ trẻ dấn thân vào ngành công nghiệp này, mọi người đều nói về vẻ ngoài của bạn, áp lực đột ngột có mặt ở đây là rất lớn đối với tất cả chúng tôi. Cô ấy giải thích rằng chúng tôi phải tìm ra cách riêng để đối phó với điều đó. Tất cả chúng ta đều đã trải qua những khoảnh khắc với sức khỏe tinh thần của mình, cho dù đó là nói chuyện với ai đó hay điều trị.
Vâng thưa các quý cô!
những hình ảnh đẹp
Sophie Turner
Sophie gần đây tiết lộ rằng cô từng bị trầm cảm.
Tôi không có động lực để làm bất cứ điều gì hoặc đi ra ngoài, cô ấy nói trong suốt một cuộc phỏng vấn với Tiến sĩ Phil . Ngay cả với những người bạn thân nhất của tôi, tôi cũng không muốn gặp họ. Tôi sẽ khóc và khóc và khóc. Chỉ cần thay và mặc quần áo, tôi đã nói, 'Tôi không thể làm điều này. Tôi không thể đi ra ngoài. Tôi không có gì mà tôi muốn làm.'
Nhưng đó là vị hôn phu của cô, Joe Jonas , người cuối cùng đã dạy cô ấy yêu bản thân mình.
Tôi yêu bản thân mình bây giờ, hoặc nhiều hơn trước đây, nữ diễn viên tiếp tục. Bây giờ tôi đang ở bên một người khiến tôi nhận ra, bạn biết đấy, rằng tôi có một số phẩm chất đáng giá, tôi cho là như vậy, và khi ai đó nói với bạn rằng họ yêu bạn mỗi ngày, điều đó khiến bạn nhận ra tại sao lại như vậy, và tôi nghĩ điều đó khiến bạn yêu bản thân mình hơn một chút.
Giờ đây, người đẹp tóc vàng đã vượt qua các vấn đề về sức khỏe tâm thần của mình, cô ấy muốn những người khác biết rằng họ không nên xấu hổ nếu họ cũng cảm thấy như vậy.
Mọi người không nên xấu hổ về điều đó, cô ấy nói thêm. Vì vậy, nhiều người đang bị trầm cảm hoặc lo lắng hoặc các vấn đề về cơ thể. Nhiều người hơn mọi người nhận ra. Nếu mọi người chỉ mở lòng với bạn bè và gia đình của họ, thì sẽ ổn thôi. Tất cả những gì bạn phải làm là nói chuyện với ai đó và bạn có thể nhận được sự trợ giúp mà mình cần.
những hình ảnh đẹp
Zayn Malik
Cựu thành viên One Direction đã khá cởi mở về vấn đề lo lắng của mình trong vài năm qua. Và tại một số thời điểm, mọi chuyện trở nên tồi tệ đến mức anh ấy thậm chí phải hủy bỏ các buổi hòa nhạc.
Thật không may, sự lo lắng đã ám ảnh tôi trong suốt vài tháng qua xung quanh các buổi biểu diễn trực tiếp đã khiến tôi trở nên tốt hơn, ca sĩ Pillowtalk đã viết trong một lời xin lỗi sau khi rút lui khỏi Quả bóng mùa hè 2018 của Capital FM. Với tầm quan trọng của sự kiện, tôi đã phải chịu đựng sự lo lắng tồi tệ nhất trong sự nghiệp của mình. Tôi không thể xin lỗi đủ. Tôi biết những người lo lắng sẽ hiểu và tôi hy vọng những người không thể thông cảm cho hoàn cảnh của tôi.
Tuy nhiên, Zayn đã tiết lộ rằng anh ấy cảm thấy như mình cuối cùng đã sẵn sàng để tham quan trở lại vào tháng 1 năm 2019.
những hình ảnh đẹp
Shawn Mendes
Shawn đã dũng cảm chia sẻ về cuộc chiến với chứng lo âu của mình trong một buổi biểu diễn vào tháng 4 năm 2019.
Anh ấy chia sẻ với tư cách là một nghệ sĩ biểu diễn, khi ai đó bước lên sân khấu, rõ ràng là bạn sẽ rất lo lắng và hoảng sợ và đôi khi mọi thứ trở nên rất lớn đối với bạn. Và vì vậy, có thuốc, có những điều bạn có thể làm để giúp đỡ. Và tôi thiền và tôi làm rất nhiều thứ để cố gắng bình tĩnh lại nhưng có một loại thuốc được gọi là thuốc chẹn beta. Và về cơ bản, nó là một loại thuốc rất phổ biến nhưng tác dụng của nó là làm chậm nhịp tim của bạn để bạn bớt căng thẳng hơn và để bạn có thể bình tĩnh lại và thở. Tôi muốn bạn biết rằng trong năm qua, về cơ bản, mỗi chương trình mà tôi tham gia, tôi đều uống thuốc làm chậm nhịp tim để có thể bình tĩnh trên sân khấu. Tôi nghĩ điều quan trọng là bạn phải biết rằng hôm nay là buổi biểu diễn đầu tiên của tôi mà không có loại thuốc đó.
Trước đây, ca sĩ In My Blood cũng giải thích rằng việc nói chuyện với người quản lý của anh ấy đã giúp anh ấy vượt qua rất nhiều vấn đề của mình.
Điều quan trọng đối với tôi [là] mỗi khi tôi cảm thấy quá tải và không nói với [người quản lý của mình] Andrew, vì vậy tôi càng lún sâu hơn vào cái hố này, anh ấy nói tại Hội nghị thượng đỉnh và giải thưởng âm nhạc trực tiếp của Billboard vào năm 2018. Vì vậy, bây giờ mỗi khi tôi có dù chỉ một chút [cảm giác] choáng ngợp đó, tôi đều nói với anh ấy ngay lập tức. Bởi vì nếu bạn không giải quyết được vấn đề ngay khi nó bắt đầu, thì bạn sẽ tạo ra thứ đồ sộ, đồ sộ này. Tôi thấy rằng tôi càng ít đưa ra và giải thích cảm giác của mình, đột nhiên Andrew yêu cầu tôi ký vào 10 áp phích và tôi sẽ căng thẳng về điều đó. [Khi] tôi bắt đầu giải thích cảm giác của mình và giải quyết tất cả những điều này, tôi có thể ký 10 áp phích và thực hiện 10 buổi biểu diễn và sẽ không có vấn đề gì.
những hình ảnh đẹp
demi Lovato
Demi đã rất tích cực trong việc truyền bá nhận thức về sức khỏe tâm thần trong những năm qua, khi cô ấy sống chung với chứng rối loạn lưỡng cực.
Bản thân tôi làm quá nhiều việc đến nỗi đôi khi tôi quên mất mình là người lưỡng cực. Những ngày khác, có những lúc tôi phải thắt dây an toàn và gọi cho mọi người và đăng ký với bác sĩ trị liệu của mình, ca sĩ giải thích tại Hội nghị thượng đỉnh vì lợi ích xã hội 2016 . Mẹ tôi đã nuôi dạy tôi để giúp đỡ người khác. Nó đơn giản như vậy. Đó là những gì tôi tiếp tục làm mỗi ngày trong đời, chỉ là cố gắng tạo ra một loại di sản nào đó để một ngày nào đó khi tôi ra đi, tôi sẽ ghi dấu ấn của mình trên hành tinh này và ít nhất giúp một người trở thành bản thân tốt nhất mà họ có thể có.
Cô ấy cũng thừa nhận rằng cô ấy mắc chứng cuồng ăn và rối loạn dị dạng cơ thể .
Tôi sẽ nói dối nếu nói rằng không có những ngày tôi chỉ muốn nằm trên giường cả ngày vì xấu hổ về cơ thể của mình, cô ấy nói. tạp chí nhân dân . Đó là một cuộc đấu tranh mà có lẽ tôi sẽ phải đối phó trong suốt phần đời còn lại của mình. Nhưng tôi còn rất nhiều cuộc đời để sống; Tôi không muốn lãng phí nó.
Getty
Bebe Rexha
Bebe tiết lộ qua Twitter vào ngày 15 tháng 4 năm 2019 rằng cô ấy cũng đang sống chung với chứng rối loạn lưỡng cực.
Tôi là người lưỡng cực và tôi không còn xấu hổ nữa. Đó là tất cả, cô ấy đã viết.
Tôi là người lưỡng cực và tôi không còn xấu hổ nữa. Đó là tất cả. (Khóc hết nước mắt.)
– Bebe Rexha (@BebeRexha) 15 Tháng Tư, 2019
Tôi không muốn bạn cảm thấy tiếc cho tôi. Anh chỉ muốn em chấp nhận anh. Đó là tất cả. Yêu bạn, Bebe nói thêm.
Tôi không muốn bạn cảm thấy tiếc cho tôi. Anh chỉ muốn em chấp nhận anh. Đó là tất cả. Yêu bạn.
– Bebe Rexha (@BebeRexha) 15 Tháng Tư, 2019
những hình ảnh đẹp
Rowan Blanchard
Các Cô gái gặp gỡ thế giới ngôi sao cũng đã đối phó với chứng trầm cảm và cô ấy khá cởi mở về điều đó với người hâm mộ của mình trên mạng xã hội.
2015 là năm đáng nhớ nhất trong cuộc đời tôi, Rowan chia sẻ trong một Instagram bưu kiện. Như tôi thấy mình, đặc biệt là trong năm nay, trải qua những thăng trầm với chứng trầm cảm, tôi nhận ra rằng thay vì từ chối và tẩy chay những cảm xúc tuổi thiếu niên này (những cảm xúc của con người), tôi có thể học cách yêu sự mãnh liệt của chúng và biết rằng mọi thứ chỉ là nhất thời. Khi tôi nghĩ về năm nay, tôi thường liên tưởng nó với một cảm xúc/tính từ cụ thể (vui, buồn, tuyệt vời, v.v.), nhưng tôi không thể- có quá nhiều. Năm nay tôi đã học được rằng hạnh phúc và nỗi buồn không loại trừ lẫn nhau. Chúng có thể tồn tại trong tôi cùng một lúc trong cùng một khoảnh khắc.
những hình ảnh đẹp
Lauv
Vào Ngày Sức khỏe Tâm thần Thế giới 2018, ca sĩ I Like Me Better đã đăng các câu chuyện trên Instagram của mình để làm sáng tỏ tác hại của mạng xã hội.
Là con người, tất cả chúng ta đều có nhu cầu được lắng nghe và thấu hiểu. Nhưng chúng ta cũng có nhu cầu cảm thấy được chấp nhận. Được yêu. Bởi bạn bè của chúng tôi, gia đình của chúng tôi, và đôi khi cả những người xa lạ. Chúng tôi rất muốn có thể thể hiện bản thân một cách chân thực, nhưng chúng tôi cũng muốn được yêu thương vì chính bản thân đó. Để không bị từ chối vì bản thân đó. Vì vậy, khi lớn lên, theo thời gian, chúng ta nắm bắt các tín hiệu xã hội và học các mức độ khác nhau về cách chúng ta có thể được chấp nhận hoặc diễn giải trong các tình huống khác nhau, và chúng ta học cách thích nghi. Không phải là những người hoàn toàn khác nhau. Nhưng hãy là chính mình ở một mức độ nào đó với những người chúng ta mới gặp hoặc không thân thiết, và một mức độ khác với những người bạn thân nhất và những người thân yêu của chúng ta. Nhưng sau đó xuất hiện trên mạng xã hội, anh ấy viết. Mọi việc bạn làm đều phải đại diện cho bản chất *danh tính* của bạn mọi lúc, mãi mãi!
Lauv tiếp tục giải thích tầm quan trọng của việc duy trì cuộc trò chuyện và truyền bá nhận thức.
Tôi không ở đây để nói cho bất kỳ ai biết phải làm gì và tôi chỉ có thể nói dựa trên kinh nghiệm của bản thân, nhưng tôi tin rằng điều thực sự quan trọng là tạo không gian an toàn để mọi người trung thực với nhau và không kỳ thị khi nói về mọi thứ điều đó đang diễn ra ở đây *chỉ vào đầu*. Cho dù đó là một người bạn, một thành viên trong gia đình, một nhà trị liệu hay thậm chí là một người lạ. Và để tiếp tục loại bỏ kỳ thị đối thoại cởi mở, mỗi ngày.
những hình ảnh đẹp
hailey hói
Tôi ngưỡng mộ những người tiến tới và nói về [lo lắng]. Tất cả chúng ta đều đấu tranh với nó, người mẫu nói tạp chí quyến rũ . Tôi nghĩ rằng đã có sự kỳ thị xung quanh nó quá lâu. Mọi người nhìn vào những người nổi tiếng hoặc thành công và nghĩ rằng họ có tất cả. Giống như, họ có một sự nghiệp điên rồ, hoặc họ kiếm được nhiều tiền đến mức họ nên hạnh phúc. Nhưng nó thực sự ngược lại.
Hailey cũng tiết lộ rằng đôi khi cô cảm thấy áp lực khi phải giữ vẻ bề ngoài.
Mọi người sẽ hỏi tôi, 'Bạn có khỏe không?' và tôi sẽ nói, 'Tôi ổn. Tôi ổn.’ Nhưng thực sự tôi sẽ khóc trong phòng khách sạn của mình cả đêm, cô ấy nói thêm. Bạn chỉ cần thành thật mà nói rằng cuộc sống đôi khi thật tệ. Nó khó. Mọi thứ thật khó khăn. Tôi chỉ nghĩ rằng chúng ta càng cởi mở về vấn đề này thì chúng ta càng có thể giúp mọi người tìm ra giải pháp.
Nếu bạn hoặc ai đó bạn biết cần giúp đỡ, vui lòng gọi cho Đường dây nóng Khủng hoảng Thanh niên Quốc gia theo số 1-800-448-4663.
